Studiu cu ghrelin și pierderea în greutate


Să investigheze relațiile transversale și longitudinale între exercițiu, somn, ghrelin și leptină. Plasarea ghrelinelor plasmatice în plasmă, leptina, înălțimea măsurată, greutatea și somnul raportat de sine au fost evaluate la momentul inițial și 12 luni. Rezultate: Nu au existat modele coerente în secțiune transversală între studiu cu ghrelin și pierderea în greutate de somn raportate de sine și ghrelin sau leptină la momentul inițial.

Reglarea apetitului și controlul greutății: rolul hormonilor intestinali

Concluzie: Nu au existat decât dovezi limitate că modificările în timpul somnului sau modificările de calitate modificate determinate de exerciții fizice modificate în greutate, ghrelin sau leptină. Mai mult, diferențele observate nu au fost în ipoteza direcțiilor.

Foamea, mecanismul de acțiune Când stomacul este gol, apare o creștere a nivelului de ghrelină. Receptorii din creier percep acest semnal, se formează un răspuns - există un sentiment de foame apare apetitul. Peptida activă este numită indicator de deficit energetic.

Studiile longitudinale viitoare, inclusiv eșantioanele bazate pe populație, care utilizează măsuri obiective de somn și de lungă durată de urmărire, pot contribui la clarificarea acestor relații. Introducere Durata medie a somnului a scăzut în ultimii 40 de ani în SUA. O ipoteză propusă este prin modificări ale controlului hipotalamic al activității sistemului nervos autonom, 7 incluzând modificări ale echilibrului tonusului colinergic parasympatic și simpatic, care s-a dovedit arzător de grăsimi super xd influența secreția de studiu cu ghrelin și pierderea în greutate și ghrelină.

În primul rând, am examinat dacă măsurile de somn au fost asociate cu BMI, ghrelin și leptină la momentul inițial. Pe baza rezultatelor obținute în alte studii, 11, 12 am așteptat ca participanții care au raportat mai puțin somn și, eventual, mai mult somn neliniștit sau mai mult somnolență în timpul zilei, să aibă niveluri mai ridicate de ghrelină plasmatică și niveluri scăzute de leptină.

De asemenea, am emis ipoteza că relația dintre somn și IMC ar fi inversă sau în formă de U. Am emis ipoteza că îmbunătățirea somnului ar putea duce la o pierdere studiu cu ghrelin și pierderea în greutate greutate mai mare, probabil prin influențarea sațietății și a hormonilor de foame, cum ar fi ghrelin și leptină; aceste efecte ar fi probabil mai puternice în rândul femeilor în brațul exercițiului.

Am emis, de asemenea, ipoteza că scăderea indusă de exerciții fizice în leptină și creșterea ghrelinului ar tind să fie mai mare printre cei a căror somn sa înrăutățit comparativ cu cei a căror somn a rămas același sau sa îmbunătățit. Din cunoștințele noastre, nici o investigație anterioară nu a examinat modul în care somnul ar putea modifica asocierea dintre modificările greutății, ghrelinului sau leptinei la indivizi randomizați la o intervenție cu activitate fizică moderată intensivă față de o intervenție de control întindere.

Detalii privind procedurile de recrutare au fost raportate în altă parte. O bandajă nu a avut o greutate corporală măsurată la 12 luni și a fost exclusă din analizele privind modificarea greutății.

Mărimea completă Măsurarea inițială și urmărirea, inclusiv somnul, leptina și ghrelinul Participantii au completat chestionarele inainte de randomizare "linia de baza" si la 3 si 12 luni dupa randomizare, care au cerut informatii despre istoricul lor medical, informatiile demografice, consumul obisnuit de alimente, modelele de somn, statutul de locuri de munca si depresia folosind versiunea scurta a Centrului de Studii Epidemiologice Scala de depresie.

Aceste măsuri au fost utilizate pentru a calcula IMC ca o estimare a adipozității, calculată ca greutate în kilograme împărțită la pătratul de înălțime în metri.

pierderea în greutate îmbunătățește vederea Graficul de pierdere în greutate în timp

Femeile de Sănătate Initiativa Insomnia Rating Scale Chestionarul a fost folosit pentru a evalua somnul în luna precedentă. Am inclus primele trei articole, deoarece acestea sunt similare cu scalele din Pittsburgh Sleep Quality Index. Pentru a calcula măsurile de schimbare a somnului, am comparat răspunsurile la momentul inițial și 12 luni și am creat variabile cu trei categorii, în funcție de faptul că persoanele au raportat un somn îmbunătățit de exemplu, durata somnului mai lungă, somnul mai bun sau mai puțin somn de exemplu, durata de somn mai scurtă, mai mult somn neliniștit sau mai mult somn.

Am colectat eșantioane de sânge dimineața după un fastnight de 12 ore la vizita de bază și la vizitele de 3 și 12 luni. Sângele a fost procesat în decurs de 1 oră de la colectare, iar plasmă a fost alocată și depozitată la ° C.

definiția ewl în exces de pierdere în greutate locuri ciudate în care slăbești

Timpul de stocare pentru eșantioanele plasmatice a variat de la 3 luni la 3 ani, un interval care, din experiența noastră, nu afectează măsurătorile nivelurilor totale de ghrelină sau leptină. Concentrația totală de ghrelină plasmatică imunoreactivă a fost măsurată în două exemplare cu probe care nu au fost niciodată dezghețate anterior, utilizând modificarea noastră a unei radioterapii comerciale RIA care utilizează un anticorp policlonal creat împotriva ghrelinului uman acilat de lungime întreagă și ghrelin marcat cu l ca Phoenix Pharmaceuticals, Belmont, CA, SUA.

Leptin, Adiponectin \u0026 Ghrelin: Why You Should Care

Această analiză detectează atât ghrelin acilat, cât și desacil. Deși numai ghrelin acilat este bioactiv, nivelurile de ghrelin total par a fi un surogat rezonabil pentru cei de formă acilată deoarece raportul dintre aceste măsuri rămâne constant într-o mare varietate de condiții care afectează ghrelinul. În fiecare dintre testele hormonale, toate probele de referință, 3 luni și 12 luni de la un participant au fost efectuate în același lot.

Probele au fost plasate în loturi astfel încât, în cadrul fiecărui lot, numărul participanților la exercițiu și control a fost aproximativ egal, datele de randomizare ale participanților au fost similare, iar ordinea eșantionului a fost aleatorie. Personalul din cadrul laboratorului a fost orbit de starea de intervenție și, de asemenea, nu a fost informat despre ce mostre aparțineau aceleiași femei.

Leptină și ghrelin: controlul apetitului

Intervenții de studiu Obiectivele de intervenție în exerciții fizice au fost de a efectua un minim de 45 de minute de exerciții aerobice cu intensitate moderată, de 5 zile pe săptămână timp de 12 luni. În timpul primelor 3 luni de intervenție, antrenații au terminat trei sesiuni supravegheate pe săptămână la una din unitățile de formare și au exercitat 2 zile suplimentare pe săptămână.

În lunile de la 4 până la 12, exerciții au desfășurat una până la trei sesiuni de exerciții supravegheate și s-au exercitat singure timp de 5 zile pe săptămână.

Femeile au menținut acest nivel de efort și durată pentru restul studiu. Mersul pe jos și utilizarea unei biciclete staționare au fost cele mai frecvent desfășurate activități.

pierdere în greutate ma huang Venituri anuale de pierdere în greutate

Aderarea la regimul de exerciții fizice a fost evaluată utilizând jurnale de exerciții zilnice și măsurători ale capacității cardiopulmonare VO 2 max, procedura descrisă în altă parte 28 la momentul inițial și 12 luni. Femeile aleatoare la grupul de control au participat la o sesiune de stretching de 45 de minute o data pe saptamana timp de un an si au fost rugate sa nu schimbe alte obiceiuri de exercitiu in timpul studiului.

Cetone de zmeură - ajută cu adevărat pierderea în greutate?

Exercisere și tatuaje au fost instruiți cu strictețe să-și mențină dieta obișnuită. Deoarece distribuțiile au fost înclinate, am înregistrat valorile hormonului transformat pentru analize și le-am transformat înapoi în tabele.

Analizele au fost ajustate pentru vârstă greutate, ghrelină și leptină și IMC numai ghrelină și leptină și, în plus, pentru atribuirea de intervenție pentru analizele de 3 și 12 luni.

  • Hormonul a fost identificat inițial de cercetătorii japonezi în și a fost arătat anul trecut de oamenii de știință britanici pentru a declanșa apetitul la oameni - primul hormon cunoscut pentru a face acest lucru.
  • Ghrelin produse de slabire- afroda.

Studiu cu ghrelin și pierderea în greutate utilizat regresia liniară pentru a estima diferența dintre modificările de 12 luni ale rezultatelor de interes adică modificări ale greutății, ghrelinului și leptinei între exerciții și tatuaje asociate cu schimbarea somnului, după ajustarea pentru vârstă, valorile de referință ale predictorului măsurarea somnului și valorile inițiale ale rezultatului de interes de exemplu, greutatea inițială, ghrelinul și, respectiv, leptina.

Deoarece schimbarea în greutate ar putea fi pe calea de cauzalitate între exercițiu și schimbări în ghrelin sau leptină, am efectuat analize atât neajustate cât și ajustate pentru greutatea inițială și modificarea greutății pentru a evalua modul în care modificările în somn pot modifica modificările acestor hormoni, dincolo de orice efecte cauzate de greutate pierdere sau câștig.

Semnificația statistică a fost definită ca fiind la sau sub nivelul de 0, Masurile demografice si greutatea initiala in grupurile de exercitii fizice si de intindere au fost similare si au fost raportate in detaliu in alte parti. Au existat doar dovezi limită că IMC a fost asociat cu măsuri de somn la momentul inițial și nici o dovadă că nivelurile de ghrelin sau leptină au fost asociate cu somnul. Mărimea completă Tabelele și cifrele rămase prezintă rezultate pentru analizele longitudinale.

Pentru a face aceste rezultate complexe mai clare, vom lua un moment pentru orientarea cititorului.

dieta pastile ghrelin de

În următoarele analize, examinăm dacă modificările de somn au modificat efectele exercitării asupra greutății, ghrelinului și leptinei. Accentul nostru este pus pe interacțiunea dintre somn și exercițiu pe aceste rezultate; atât somnul, cât și rezultatele greutatea, ghrelinul și leptina implică modificări de la momentul inițial la 12 studiu cu ghrelin și pierderea în greutate. Comparațiile de interes sunt diferențele dintre exerciții și tatuaje pentru aceste modificări de exemplu, într-o anumită categorie de schimbare a somnului și, în plus, pentru diferențele dintre diferențele dintre exerciții și tatuaje pentru aceste modificări de exemplu, între categoriile de schimbare a somnuluiprecum și tendințele privind schimbările de somn în cadrul unui grup de intervenție de exemplu, în rândul exercițiilor sau al controalelor, separat.

Figura 1 prezintă rezultatele noastre ipotetice pentru schimbarea greutății; rezultatele ipotezate pentru ghrelin sunt aceleași. Pentru că ne-am așteptat ca somnul îmbunătățit să conducă la creșterea leptinei, am inversat scara pe axa y din figura 4, astfel încât asociațiile ipoteze să semene cu cele ale modificărilor greutății și ghrelinelor. Figurile 2, 3 și 4 prezintă schimbări în greutate, ghrelin și leptină, respectiv, între exerciții și tatuaje, cu toate tendințele semnificative din punct de vedere statistic.

Tabelele 3 și 4 prezintă diferențele dintre exerciții fizice și tatuaje pentru modificările greutății, ghrelinului și leptinei prin categoriile de schimbare a somnului.

Diferențele statistice semnificative între nivelurile unei măsuri de schimbare a somnului sunt notate cu superscript, iar diferențele sunt date numai în text. Asocierea ipotetică dintre schimbările în durata somnului și schimbarea în greutate între exerciții și tatuaje și ceea ce ne spun despre modul în care sunt legate somnul, exercițiul și greutatea.

Ne-am aștepta la modele similare pentru schimbările de ghrelină și leptină, cu excepția exercițiilor care ar avea valori mai scăzute ale ghrelinelor decât talpa, iar îmbunătățirea somnului ar fi asociată cu creșterea leptinei.

Hormonul de foame poate fi esențial în scăderea în greutate - Sănătate - Medicină - 2020

Imagine de dimensiune completă Modificarea somnului și modificări ale greutății ajustate la 12 luni kg : exerciții fizice față de tatuaje. Nici o altă tendință în rândul exercițiilor sau a întârzierelor din categoriile de schimbare a somnului nu a fost statistic semnificativă.

pierderea in greutate forma forma Pierdere în greutate feminină de 40 de ani

Nicio altă măsură de schimbare a somnului nu a modificat modificările greutății induse de efort nu sunt prezentate date pentru măsurile de somn selectate. Apoi, am examinat modificările induse de efort în ghrelin și leptină, stratificate prin măsuri de schimbare a somnului figurile 3 și 4 și tabelul 4.

Creșterea ghrelinului a fost explicată în principal prin scăderea în greutate. Nu am observat tendințe semnificative din punct de vedere statistic atât pentru exerciții fizice, cât și pentru tatuaje pentru orice măsură de schimbare a somnului Figura 3.

După ajustarea pentru modificarea greutății și greutății, rezultatele nu au fost semnificative din punct de vedere statistic. Discuţie În analizele transversale nu au existat asocieri consecvente între măsurătorile de somn auto-raportate și ghrelin sau leptină și doar o asociere pozitivă slabă și nesemnificativă între durata somnului sau somnifere și IMC.

pierderea în greutate din cauza erorii de boală pierderea de grăsime neînfricată

În analizele longitudinale, am presupus că somnul îmbunătățit ar putea crește pierderea în greutate și atenua creșterile induse de exerciții în ghrelin și scăderea leptinei figura 1. O astfel de constatare ar putea sugera o amortizare a mecanismelor metabolice compensatorii care duc la recâștigarea greutății după pierderea în greutate.

Eca reacții adverse arzător de grăsimi pierderea în greutate poate îmbunătăți disfuncția erectilă

Cu toate acestea, în ciuda acestor ipoteze plauzibile, schimbările în somn nu au fost puternic asociate cu schimbările în greutate, ghrelin și leptină, iar tendințele observate au fost în mod obișnuit în direcția opusă ipotezelor noastre. În mod specific, diferența de pierdere în greutate între exerciții și tatuaje a fost mai mare pentru cei care au dormit mai puțin la urmărirea decât la momentul inițial, comparativ cu cei a căror durată de somn nu sa schimbat.

În mod similar, nivelurile de ghrelin au crescut semnificativ mai mult și nivelul leptinei a scăzut mai mult printre cei care au raportat o îmbunătățire a calității somnului comparativ cu cei cu aceeași calitate a somnului sau înrăutățită. Când am examinat împreună calitatea și durata somnului, modelul de bază al constatărilor nu sa schimbat datele nu au fost prezentate. Aceste constatări ar putea fi explicate prin faptul că exercițiul a fost mult mai predictiv în ceea ce privește modificările de greutate, ghrelină și leptină decât a fost somnul.

De asemenea, am considerat durata somnului de bază, calitatea somnului și o variabilă care combină durata și calitatea ca predictori ai rezultatelor noastre. Aceste diferențe păreau a fi cauzate de creșterea mai mare a greutății la pacienții cu aceste tipare de somn de exemplu, durata somnului scurt și calitatea slabă sau somnul mănâncă zahăr slăbește și de bună calitatemai degrabă decât pur și simplu prin scăderea în greutate a exercițiilor cu aceste tipare de somn.

Nu au existat diferențe semnificative din punct de vedere statistic în schimbarea ghrelinelor între exerciții fizice și tatuaje pentru orice durată sau calitate a somnului de bază sau nu au existat diferențe semnificative statistic în modificările ghrelinului în timpul oricărei durate de somn sau a măsurilor de calitate.

  • Dintre tratamentele actuale, însă, chirurgia gastrointestinală GI rămâne singura abordare capabilă să obțină rezultate semnificative de pierdere în greutate, cu durabilitate pe termen lung.
  • Citește mai departe: Porniți întrerupătorul dvs.

Cu toate acestea, nu au existat diferențe semnificative în modificările leptinei între categoriile de durată a somnului, de calitate sau de combinație. Aceste constatări sunt, în general, cele inverse ale constatărilor privind schimbările de somn în cazul în care scăderea leptinei indusă de exerciții fizice a fost mai mare în rândul femeilor cu o calitate a somnului îmbunătățită față de cele cu o calitate a somnului înrăutățită.

Acest lucru se datorează în parte faptului că calitatea slabă a somnului la momentul inițial nu a putut să rămână aceeași sau să se îmbunătățească, dar nu sa putut agrava.