Pierderea de grăsime kimchi. Ouă: Omeletă Kimchi cu șuncă și cartofi dulci


Preîncălziți carnea de pui și puneți suportul pentru cuptor la nivelul cel mai înalt.

Tăiați varza, turnați-o cu saramură. Puneți sub asuprire o zi.

Spargeți ouăle într-un castron și adăugați laptele. Impingeți-vă împreună și lăsați-vă deoparte.

pierderea de grăsime kimchi Pierdere în greutate de 24 de kilograme

Într-o tigaie mare, se încălzește uleiul de măsline cu căldură medie. Adăugați sosul și sosul timp de aproximativ 3 minute, apoi adăugați cartofii dulci și salam pentru încă 3 minute.

pierderea de grăsime kimchi 36 de ani trebuie să slăbească

Adăugați kimchi la șuncă și cartofi dulci și sare împreună timp de câteva minute. Răspândiți uniform amestecul de legume și kimchi în partea inferioară a tăvilii. Turnați ouăle peste legume și gătiți la căldură medie-mare pe cuptor timp de aproximativ 2 minute.

pierderea de grăsime kimchi pierdere in greutate arbonne

Luați tigaia și puneți-o sub broiler. Frunza până când ouăle sunt setate și omeleta este gătită prin. Scoateți tigaia de la broiler.

pierderea de grăsime kimchi sfaturi de pierdere în greutate nih

Presați omeleta cu cilantru și puneți felii de avocado pe ea. Folosind o spatulă, slăbiți marginile omeletei de pe pierderea de grăsime kimchi laterale ale tăvilii și glisați spatulul sub omeletă, pliați omeleta pe jumătate.

Glisați din tigaie pe o placă de servire sau împărțiți-le în jumătatea dreaptă în tigaie și puneți-le pe 2 plăci.

Korean-style Mapo Tofu (Mapadubu: 마파두부)

Garnisiți cu mai mult cilantru și avocado dacă doriți. Informații nutriționale pe porție, fără garnitură opțională Calorii: ; Grăsime totală: 20 grame; Saturate grăsimi: 6 grame; Proteine: 23 grame: Carbohidrați: 37 grame; Zahăr: 12 grame; Fibră: 7 grame; Colesterol: miligrame; Sodiu: miligrame Rețetă și fotografie de Abby Langer, RD. Frunze de ovaz de varf cu cireșe uscate sau amestecati sucul de cirese intr-o prajitura.

pierderea de grăsime kimchi pierdere de grăsime mk667

Vă puteți bucura, de asemenea, de acest prajit vegan francez, acoperit cu cireșe congelate. Rețetă: pâine prăjită cu migdale, cu cireșe Nivelul de îndemânare: Începător Începeți să terminați: plus 20 de minute, plus 20 de minute de refrigerare Prep: 20 de minute.

Pagina principala » Boli și condiții » Este Kimchi Fattening? Este Kimchi Fattening?