Fată neagră care încearcă să slăbească, Cele 8 motive care te împiedică să slăbești


Cele 8 motive care te împiedică să slăbești

Fiecare femeie mizează pe anumite trucuri sau diete atunci când încearcă să slăbească. Află cum procedează cititoarele unica. Găseşti mai multe mesaje cu trucuri şi în revista Unica de aprilie.

fată neagră care încearcă să slăbească cea mai bună suplimentare pentru pierderea în greutate

În urmă cu câteva săptămâni, v-am rugat să ne împărtăşiţi trucurile voastre de slăbit, iar voi aţi trimis zeci, dacă nu chiar sute de mesaje. Noi le-am pierdeți în greutate cu t4 și t3, la rândul nostru, medicului specialist în nutriţie, dr. Corina Zugravu, care le-a analizat.

fată neagră care încearcă să slăbească bronzarea te face să slăbești

Corina Zugravu: Truculul cu fructele, proaspete şi oleaginoase, este excelent, foarte favorabil pentru sănătate. Atenţie însă la orezul integral! Nu este nici el lipsit de calorii… Idem pentru pâinea neagră.

Tu cum îţi păstrezi silueta?

Doamna văd că pune accent pe fructoză, doar că, din păcate, fructoza în exces nu este favorabilă sănătăţii culmea, îngraşa mai mult decat zahărul! Însă dacă este vorba de un consum moderat, cum înţeleg că este aici cazul, fructoza nu va ridica niciun fel de probleme. Ceaiurile sunt sănătoase, dar nu vă aşteptaţi ca din cauza lor să slăbiţi. Este mult exagerat acest efect! Adevărul e că ceaiurile ne fac să mai uităm senzaţia de foame şi aduc şi o cantitate mare de antioxidanţi.

În primul rând, am început să beau mult ceai neîndulcitcam L pe zi, pentru a mai păcăli un pic foamea şi pentru că am nevoie să mă hidratez. Apoi am renunţat la dulciuri. Mai gust câteodată o linguriţă cu miere când mă lovesc poftele rău de tot sau mănânc un fruct şi îmi trece. Cred că şi vremea mi-a fost prielnică, că la atâta zăpadă, am preferat să stau cu copilul acasă şi să-l las pe soţul meu să facă cumpărăturile.

Dacă nu vezi, nu pofteşti! Este sigur pe drumul cel bun, însă fată neagră care încearcă să slăbească în sine, care solicită mult organismul mamei, o va ajuta să dea jos kilogramele.

Dieta cu ciocolată, regimul alimentar care combate frustarea! Slăbești 7 kilograme în doar 14 zile

Are el grijă să-mi amintească să nu depaşesc măsura în vreun fel. Şi nu o spune frumos, cu menajamente, ci direct şi chiar foarte enervant de cele mai multe ori. În plus, mereu are grijă să mă complimenteze dacă mai dau câte puţin jos şi mă încurajează să nu mă las de sală. Corina Zugravu: Acest truc poate să fie util doamnei, dar mă îndoiesc că poate fi util persoanelor cu soţi mai puţin direcţi.

  1. Tu cum îţi păstrezi silueta? | Dietă şi slăbire, Editorial, Sănătate | keracalita-jaristea.ro
  2. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

Din ăcate, cred că trucul ar putea avea efecte negative asupra relaţiei dintre cei doi soţi. Nu folosesc carne de porc sau grasă, doar peşte, pui, curcan.

Dieta cu ciocolată, regimul alimentar care combate frustarea! Slăbești 7 kilograme în doar 14 zile Multe reprezentante ale sexului  frumos încearcă o mulțime de diete, însă de obicei rezultatele dorite, întârzie să apară. Dacă îți plac dulciurile și îți este foarte greu să renunți la ele, în timpul unei diete, trebuie să știi că există o cale de a slăbi, care nu te va oblica să renunți la acest obicei.

Introduc în alimentaţie legume, pe care le pun pe grătar sau le înăbuş în niciun caz cu unt, ci cu puţină apă. Nu fată neagră care încearcă să slăbească tocături şi sosuri.

Uleiul folosit este numai cel de măsline extravirgin. Chiar şi peste pieptul de pui la grătar pun câteva picaturi de ulei de masline, pentru a-l face mai gustos.

Am exclus pâinea din alimentaţie. De asemenea, dulciurile. Mănânc maximum o pătrăţică de ciocolată neagră zilnic. Beau obligatoriu aproape 2 l de apă pe zi. Mănânc fructe în fiecare zi. Merg zilnic pe jos. Când timpul îmi permite, merg la sală şi la masaj.

10 Sfaturi pentru a Slabi FOARTE MULT!

După fiecare duş ,masez corpul cu cremă, ca pielea să rămână elastică. Corina Zugravu: Pâinea, atunci când e corect aleasă, este un aliment complex, care ne aduce fibre, vitamine, minerale. S-au făcut numeroase studii în acest sens şi rezultatul a fost cel aşteptat, şi anume: apa n-are nimic în comun cu slăbitul.

Apa se bea pentru hidratare şi, la adult, este suficient să se bea ori de câte ori ne este sete.

Cum să slăbești fără prea mult efort: 10 trucuri eficiente

Fără a sta să se numere mililitrii şi fără a transforma totul într-o obsesie. Dimineaţa pe stomacul gol beau sucul de la jumătate de lămâie, apoi după fiecare masă, fac masaj cu ulei de măsline în care am pus şi zaţul de la cafea ajută lacelulită. Când îmi e foame, încerc să mi-o potolesc bând apă.

fată neagră care încearcă să slăbească slăbește omaha

Corina Zugravu: Numai lucruri greşite: alimentaţia şi grupele de sânge s-au dovedit a fi o enormă trăsnaie, fără niciun fel de susţinere ştiinţifică. Mulţi medici recomandă aşa ceva pacienţilor pentru că pacienţii înşişi o cer, iar medicul nu doreşte să-şi piardă clienţii. Diluaţi sucul în apă! Nu vă va ajuta la slăbit, dar vă va aduce vitamine preţioase. De obicei mănânc dimineaţa un ou fiert ,şuncă şi salată, iar restul zilei mai mult salate şi carne la grătar.

Corina Zugravu: Nu am să plictisesc pe nimeni reamintind cât de importantă este masa de dimineaţă.

fată neagră care încearcă să slăbească pierde grăsime deasupra șoldurilor

Un enorm corp de studii medicale foarte serioase au fost efectuate pentru a se verifica valoarea mesei de dimineaţă şi toate au dat rezultate pozitive. Adevărat, şi caloriile de dimineaţă se contabilizează în totalul zilei, dar ele sunt arse mai rapid şi s-a observat că cei care nu sar peste micul dejun au tendinţa de a mânca şi mai târziuîn decursul zilei, sănătos, şi riscă mai puţin să ia în greutate pe termen lung.

Însă grepfrutul mâncat pe stomacul gol şi cu efect de ardere a grăsimilor… este un nonsens. Cum anume ar putea să ardă grăsimile?! Poate nu acum, dar pe termen lung, cu siguranţă. Citeşte continuarea în pagina următoare!