Cum să slăbești 3 kg în greutate


Pierdere în greutate 2 kg pe săptămână

Te-ai săturat să te tot urci pe cântar şi să vezi că nu ai avansat deloc în planul tău de a mai da jos din kilograme? Încearcă dieta Tahiti.

ip- 6 pierdere în greutate

Ea se ţine doar 4 zile, timp în care scapi de kilograme. Ştiri pe aceeaşi temă Dă kilogramele jos cu dieta cu ananas! Acest regim alimentar a fost inventat de o profesoară de dans tahitian, Jessica Azyade, care a decis să lupte împotriva excesului de greutate cu un regim bazat pe produsele alimentare polineziene.

greutate ideală de pierdut în 2 luni

Ea locuia în Tahiti timp de mai mulţi ani şi a constatat că din cauza alimentaţiei nesănătoase oamenii de confruntă cu un exces de greutate şi chiar obezitate.

Principalele principii ale dietei Dieta Tahiti este un regim care ţine doar 4 zile, bazându-se în principal pe consumul de peşte, carne de pasăre, fructe, legume şi produse lactate.

pierde grăsimea din burtă într-o săptămână

Acest regim se bazează pe principiile unei diete bogate în proteine şi un consum cât mai mic de zahăr. La finalul dietei, vei vedea că ai slăbit kilograme. După aceea, pentru a-ţi menţine greutatea pe termen lung, trebuie să urmezi dieta doar o zi pe săptămână.

costum de slăbire ampuh

Este indicat să nu ţii cura mai mult de 4 zile consecutive, întrucât nu este potrivită pe termen lung, din cauza numărului redus de produse alimentare autorizate.