Cacao slăbire
Cum să păcăleşti corpul şi mintea pentru a slăbi 19 Mai scris de Gabriela Antoniu Cum poţi să slăbeşti fără o dietă pretenţioasă?
Pur şi simplu păcălindu-te că te simţi sătul, scrie mirror. Beţi mai multă apă Consumul crescut de apă rece nu numai că ajută la arderea caloriilor, dar poate reduce şi apetitul.
Încearcă să faci din apă "o gustare" pentru a putea bea cât mai multă. Ai nevoie doar de cacao slăbire bucăţi congelate de portocală peste care torni apă plată sau minerală şi la care să adaugi frunză de mentă, câteva căpşune şi felii de castravete.
Dieta cu ciocolată: Slăbești 7 kg în doar 14 zile
Amestecă-le şi bea dintr-un pahar înalt. Făceţi-vă propria ciocolată Dacă sunteţi înnebuniţi după ciocolată şi aţi devora una întreagă, potoliţi-vă pornirile.
- Ingrid macher pierderea de grăsime fiesta
- Ajută ciocolata neagră la slăbit?
- Ajutați cu voința de a pierde în greutate
Puteţi obţine gustul după care poftiţi atât fără grăsimi şi calorii. Puneţi o lingură mare de cacao într-o cană şi amestecaţi-o cu puţină apă sau lapte. Umpleţi apoi cu apă caldă şi îndulceţi-o cu miere.
- Chocolate Slim — Slăbește natural cu ajutorul ciocolatei Oferta Limitata!
- Pierdeți în greutate budapest
- Hi tech arzător de grăsime
- Ajută ciocolata neagră la slăbit?
Pudra de cacao conţine antioxidanţi şi flavonoide care accelerează circulaţia sângelui, dau mai multă energie şi reduc poftele. Când vă vine să ronţăiţi Dacă aveţi obiceiul să ronţăiţi, cacao slăbire să înlocuiţi chipsurile cu altceva asemănător.
Cacao in cura de slabire, pentru amestec mai...
Cum ar fi o baghetă, ţelină, măr sau pară. Mirosiţi vanilie!
Un studiu realizat de un spital londonez arată că persoanele care miros esenţă de vanilie pierd aproximativ 3 kg în patru săptămâni şi reduc consumul de ciocolată la jumătate. Să aveţi întotdeauna la îndemnină o sticluţă cu esenţă de vanilie din care să inhalaţi cel puţin 30 de secunde atunci când vă chinuie poftele. Folosiţi linguri mici Chirurgul Sally Norton, specialist în slăbire, spune că, folosind linguri, căni şi farfurii mici, te ajută să păcăleşti corpul, dându-i impresia că îi oferi mai mult prin porţii mici.
Măncaţi încet Organismul nostru are nevoie de 20 de minute ca să înregistreze că ne-am săturat. Aşa că, mâncând repede, putem consuma mai multă hrană decât avem nevoie şi înainte ca organismul nostru să dea semnalul că a primit destulă mâncare, mai spune dr Norton.
Mîncaţi mai încet, iar dacă nu puteţi, folosiţi beţişoare sau mâna stângă dacă sunteţi dreptaci sau dreapta dacă sunteţi stângaci. Spălaţi-vă pe dinţi după masă Un alt mod prin care puteţi da un indiciu organismului că nu mai mâncaţi este spălatul dinţilor, o operaţiune pe care o facem, de obicei, la terminarea mesei sau înainte de culcare.
