Aspect tânăr slăbind


Un tânăr a slăbit 80 de kilograme într-un an, respectând trei pași simpli Actualitate 4 Septembrieora Un tânăr a slăbit 80 de kilograme într-un an, respectând trei pași simpli Print Marime Font Andy Albertson, un tânăr în vârstă de 22 de ani din SUA, ajunsese ținta glumelor proaste din cauza numărului mare de kilograme pe care le cântărea.

În adolescență, ajunsese să se simtă atât de jenat de aspectul său fizic încât prefera să ajungă la cursuri înaintea tuturor doar aspect tânăr slăbind să ocupe un loc în spatele sălii pentru a se asigura că nu se uită nimeni la el.

aspect tânăr slăbind arderea grasimilor emagrecedor

În ianuarieAndy ajunsese să aibă de kilograme, moment în care a decis să facă o schimbare în viața lui. În 12 luni, tânărul ambițios a reușit să dea jos 80 de aspect tânăr slăbind și să trăiască sănătos.

aspect tânăr slăbind Un bărbat în vârstă de 34 de ani pierde în greutate

El recunoaște că slăbirea dramatică nu este un miracol, ci rezultatul unei discipline de fier. Primul pas a fost simplu: a început să meargă la sală și să facă exerciții cardio pe bicicletă câte o oră în fiecare zi. Asta l-a ajutat pe Albertson să slăbească 9 kilograme într-o singură lună.

aspect tânăr slăbind 2 săptămâni slăbește

După ce a slăbit 60 de kilograme, Andy a avut primul blocaj mental: trebuia să progreseze sau urma să se îngrașe la loc. A lucrat cu antrenor personal, care i-a creat un regim potrivit pentru el, și a reușit să îndepărteze toate scuzele și toate lucrurile care îl împiedicau să atingă greutatea dorită.

aspect tânăr slăbind șoldurile mele nu vor slăbi

Curajul de a începe procesul Tot ce trebuie să faci e să nu te mai gândești și să pui în aplicare. Fă asta cu un prieten Mama lui Andy și-a schimbat regimul și a început să gătească lucruri sărace în calorii și să iasă cu el în parc la jogging. În prezent, Andy Albertson cântărește 66 de kilograme și face sport cu regularitate — participă la concursuri sportive, cross-uri și maratoane.

aspect tânăr slăbind Helena Hansen pierdere in greutate