Vrea să slăbesc. Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală
Gina Ragusa Nimeni nu vrea să audă asta, dar deși până acum, societatea i-a făcut pe oameni obsedați de slăbit, numai un doctor poate stabili dacă e o idee bună. Dar acum ajungem la: Și dacă îți urăști corpul și te simți gras și doctorul îți spune că ești sănătos și bine mersi?
Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza
Cred că aici încep oamenii să facă experimente pe cont propriu. Te poate tulbura mult să te simți ca o balenă în comparație cu toate vedetele bronzate și tonifiate și să ți se spună că nu există nicio diferență între tine și ele.
Doar vezi cu ochii tăi că nu arăți așa cum ar trebui să arate o persoană sănătoasă și, totuși, doctorul nu vrea să te ajute să vrea să slăbesc acolo. Eu am avut o greutate sănătoasă toată viața, dar am avut fix problema asta: mi se părea că arăt grasă, îmi uram corpul și nu înțelegeam ce trebuie să fac ca să schimb ceva la el.
- Posibil să slăbești în 6 săptămâni
- Pierderea în greutate a sensibilității la cofeină
- Am 21 ani vreau sa slabesc da nustiu cum poate ma ajutati voi 1 cristina pe 18 Feb , vreau sa slabesc buna!
- I've just come here to lose weight.
- Ce greșeli faci când spui că vrei să slăbești
- Dieta cu care Andra a slăbit 15 kilograme. Multe admiratoare ar vrea să o încerce - IMPACT
Mi se părea că dacă mâncam orice, cât de puțin, puneam trei kile pe mine. Părea că mă îngrășam dacă mâncam ca o persoană normală și totuși nimeni nu voia să mă ajute să slăbesc, deși îmi doream asta cu disperare.
Până la urmă, am slăbit 14 kilograme, dar niciun doctor nu mi-a zis că e greșit, deși mâncam extrem de puțin, eram mereu răcită și mă lua leșinul de câte ori mă ridicam în picioare.
Chiar și după slăbit, tot nu mă simțeam mai bine. Îmi plăcea că sunt slabă, dar trăiam la limită, obsedată de sport și diete, și mă gândeam constant la mâncare, iar multe dintre lucrurile care nu-mi plăceau la corpul meu oricum nu dispăruseră, oricât slăbisem.
- Voi pierde in greutate pe t25
- Pierderea în greutate a morii de cookie-uri
- Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
- Multe admiratoare ar vrea să o încerce Andra arată cu adevărat spectaculos, reușin să slăbească 15 kilograme în doar patru luni.
- as vrea sa slabesc si sa scap de celulita! | Forumul Medical ROmedic
- As vrea sa slabesc macar 5 kg | Comunitatea keracalita-jaristea.ro
Asta pentru că de vină nu era grăsimea sau greutatea, ci creierul meu și relația cu toate aceste lucruri alimentate, evident, de cultura în care trăim; sunt sigură că n-am fost doar eu de vină. Singurul element care lipsea din ecuație era o relație pozitivă și constructivă cu mine însămi, în vrea să slăbesc să experimentez diverse diete și exerciții la un mod neutru și sănătos, fără să mă stresez și cum să slăbești, dar să fii în formă mă blamez încontinuu.
Mi-a plăcut să ridic greutăți pentru că acest sport susține că odihna și recuperarea sunt la fel de importante ca antrenamentul. Faptul că mă mișc și mă simt mobilă și energică mi-a schimbat viața și m-a ajutat să mă simt mai puternică.
- Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
- Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală
- Pierderea în greutate de protecție a gurii
- Elimina celulele grase in mod natural
- Sfatul Farmacistului: as vrea sa slabesc 5 kg
- Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic! - Dietă & Fitness > Dieta - Pagina 1 - keracalita-jaristea.ro
- Pierdere in greutate gina homolka
- Pierderea în greutate rwjbh
Cât despre un program eficient și rapid de exerciții, am găsit puține care necesită la fel de puțin efort și timp precum ridicarea de greutăți. Pur și simplu să exiști într-un oarecare echilibru fără eforturi foarte mari.
Iar acest lucru este perfect normal, si tine nu doar de ceea ce mananci, ci si de fluctuatiile hormonale.
Persoana care e neutră vizavi de corpul ei nu dă doi bani pe ideea de a avea un corp perfect și se acceptă fix așa cum este. Sincer, nu sunt sigură unde mă încadrez: dacă scopul e să nu te gândești prea mult la corpul tău, eu am reușit să ajung aici cu ajutorul ridicării de greutăți.
Unii pot spune că nu e cu adevărat neutralitate dacă te duci intenționat la sala de forță sau dacă te gândești cât de puțin la ce mănânci.
Dar această abordare m-a adus cel mai aproape de o perspectivă sănătoasă vrea să slăbesc m-a ajutat să nu mă mai învinovățesc dacă nu merg la sală sau mănânc uneori prostii. Nici nu mai simt nevoia să mă uit atât de mult în oglindă.
Acum cântăresc cu câteva kilograme în plus față de atunci când îmi păream prea grasă, dar mă simt cu totul altfel, pentru că mi-am întărit musculatura și mănânc mult ca să pot ridica greutăți de trei ori pe săptămână. Am ajuns aici parțial pentru că am dezvoltat această relație constructivă cu corpul meu, dar și pentru că am acceptat activitatea fizică drept o parte necesară din stilul meu de viață, care mă ajută să dorm mai bine și îmi scade anxietatea.
Cum sunt leneșă, mi-ar fi plăcut să găsesc un echilibru care să nu implice ridicarea de pe canapea.
Dar nu aș avea calitatea de autopilot pe care o am acum dacă aș fi încercat să fiu pe autopilot ca persoană sedentară. Poate că unii pot face asta și pot ajunge la neutralitatea corporală, dar eu nu pot.
