Știrile nbc despre pierderea în greutate

8 lucruri pe care le-am învățat de la a fi un concurent la "cel mai mare pierde" - Știri -

Castrat ca unul dintre "pretendenții" din echipa lui Jillian Michaels, m-am trezit pe o scară, în fața a milioane de oameni în fiecare săptămână, în mai puțină îmbrăcăminte decât l-aș lăsa pe mama să mă vadă de câțiva ani. M-am convins pe mine însumi și familia și prietenii că călătoria mea era în numele aventurii și că greutatea mea inițială ar fi ultima dată când am văzut un fulger atât de mare pe o scară. Am pierdut de kilograme în timpul sezonului de filmare de opt luni.

De asemenea, am lucrat patru până la șase ore pe zi și mănânc doar 1.

Rusia s-ar afla în spatele îmbolnăvirii diplomaților americani

Așa cum ați putea ghici, călătoria mea cu greutatea mea nu sa terminat când spectacolul sa încheiat. Sa dovedit imposibil să se mențină aceste obiceiuri odată ce m-am întors acasă la un loc de muncă și o viață socială.

Aruncă-te într-o sarcină și eram aproape exact în locul unde am început - unde am jurat că nu voi mai fi niciodată. Anul trecut, am găsit CrossFit Vector și antrenorul meu, Aaron Martin și cu mine Știrile nbc despre pierderea în greutate îndrăgostit de lucru. Mai important, m-am Știrile nbc despre pierderea în greutate de corpul meu, atât de imperfect cât a fost, atât cât l-am respins.

Cariera profesionala În aprilieDr. Ian Smith a lansat 50 milioane de lire provocare.

Am început să-l valorific pentru ceea ce putea face, mai degrabă decât ceea ce nu putea, și, pentru prima dată în viața mea adultă, Cel mai mare pierzătorAm început să scot în greutate.

Nu de rețea-TV-rapid, prin orice mijloace, dar în mod durabil. Acum, pe drumul spre noile mele obiective corporale care, prin urmare, nu au nimic de-a face cu scara, ci sunt mai degrabă markeri de performanțăam o perspectivă mai profundă asupra lecțiilor pe care nu le învățasem decât după Cel mai mare pierzător zile; lecții cred că mi-au împiedicat să păstrez pierderea în greutate în trecut și lecțiile pe care le consider acum sunt esențiale pentru succesul meu și fericirea!

Greutatea ta nu este chestia care te tine inapoi.

8 lucruri pe care le-am învățat de la a fi un concurent la "cel mai mare pierde" - Știri - 2020

Întreaga mea viață, m-am ocolit. În jocurile școlare, în echipele de fotbal și în încercările de majorete, mi-aș cere imediat scuze pentru mine și audiența mea pentru corpul meu.

I-aș spune prietenilor că nu pot merge la o plajă sau pe o barcă pentru că nu am vrut ca oamenii să mă vadă într-un costum de baie. Excesul de greutate nu este ceea ce te reține de la a-ți trăi viața: a fi ruşinat despre faptul că sunteți supraponderal este ceea ce vă împiedică să vă trăiți viața. Iar odată ce nu te mai simți rușinat și nu te simți viu, îți promit că ritmul fericirii tale te va face să alegi pentru a deveni mai viu, mai entuziasmat și mai capabil.

Există o diferență între îngrijorare și rușine. Știu că cineva va citi primul punct al glonțului și va presupune că cred că ar trebui să uitați de pierderea în greutate și să faceți tot ce doriți. Există o lume a diferenței între a fi îngrijorat de greutatea dvs.

Corpul care îi sperie pe oricine, în special pe noi înșine, din orice motiv, este o pierdere de timp și contraproductivă. Se schimbă focalizarea de la ceea ce ne dorim să fim sănătoși și în schimb ne bătăiște practic.

Trei alimente care vă ajută să scăpați de kilogramele în plus

Angajați-vă să vorbiți și să vă prezentați așa cum ați vorbi cu cel mai bun prieten al vostru. Corpul tau va arata mereu ca si corpul tau.

În timpul meu Cel mai mare pierzătorAm ținut un jurnal cu imagini de celebrități pe care aș vrea să le arate. Am fost convins că, pe cealaltă parte a finalei, aș avea corpul unui a Sport ilustrat costum de baie. Dar nu am făcut-o. Trupul meu arăta cam ca … corpul meu.

Doar mai mici. Stomacul meu nu a trecut de la rundă și nu a fost curvit până la spălare.

Ian K. Smith - Ian K. Smith - keracalita-jaristea.ro

Coapsele aveau încă celulita. Brațele mele încă se jiggleau, chiar dacă aș putea să fac o împingere s5 arzator de grasimi un braț ca și cum n-ar fi nimeni altcineva. Nu m-am uitat ca un model de costum de baie.

Că, la acel moment, a fost incredibil de dezamăgitor. De data aceasta am făcut angajamentul de a mă îndrăgosti de corpul meu așa cum a fost înainte de a încerca să îl schimb. Și acum, îmi place că stomacul meu va fi mereu moale și feminin.