Rămânând treaz te face să slăbești,


Va dura chiar şi câteva săptămâni să recuperezi o săptămână de somn insuficient FOTO Shutterstock Mare parte din existenţa noastră o reprezintă somnul. Şi totuşi, chiar şi cei care au înţeles importanţa exerciţiilor fizice şi a unei diete echilibrate, nu acordă suficientă atenţie dormitului şi sunt puţin neinformaţi cu privire la beneficiile lui.

Experiment unic. Ce a pățit un adolescent care nu a dormit timp de 11 zile Rămânând treaz te face să slăbești lor a pus într-o lumină nouă tot ce se știa până atunci despre creierul uman atunci când este obosit.

Acasă Eșarfe Cum să scapi de grăsimea laterală într-o săptămână. Cum să îndepărtați burta: reguli de bază, sfaturi, caracteristici și exerciții. Motive pentru a îndepărta stomacul și părțile laterale Cum să scapi de grăsimea laterală într-o săptămână.

FOTO: Shutterstock Pe 8 ianuarieRandy Gardner, un licean de 17 ani și-a finalizat proiectul de știință, după ce a stat treaz timp de 11 zile și 25 de minute. El s-a pus de acord cu colegul lui de proiect, Bruce McAllister, să lucreze la acest experiment, pentru a vedea cât de mult poate rezista fără somn, potrivit BBC.

🍀6 produse grase care te vor ajuta sa slabesti - Eu stiu TV

După ce au dat cu banul, Randy a fost ales ca cel care trebuia să se priveze de somn, iar Bruce trebuia să îl supravegheze. Tinerii și-au dat seama că au nevoie de ajutorul unui al treilea om, așa că l-au cooptat pe Joe Marciano, un prieten cu cei doi, dar și pe cercetătorul William Dement, de la Universitatea Stanford.

rămânând treaz te face să slăbești

Dement, care acum este un profesor renumit, era la începutul carierei în acea perioadă și aflase de experimentul băieților din ziar. Randy Gardner nu a consumat pastile în toată perioada studiului pentru a nu influența în niciun fel rezultatele.

rămânând treaz te face să slăbești

Printre primele semne ale oboselii au fost deficiențele de vedere. În următoarele zile, abilitățile senzoriale i-au fost afectate: gustul, mirosul și auzul s-au slăbit, iar spre final, abilitățile cognitive s-au degradat.

Surprinzător însă, juca baschet mai bine.

FIXUL presupune un program alimentar format din 5 mese pe zi. Poti consuma inclusiv carbohidrati buni si dulciuri, atata timp cat respecti cu strictete orarul meselor. Mancand odata la 3 ore, accelerezi metabolismul pentru o ardere constanta de grasimi. Regulile principale ale Fixului care îți schimbă viața! Am citit eu, nu trebuia să îmi spună nimeni.

Mergeam și ne jucam baschet sau bowling ca să-l ținem treaz. Dacă închidea ochii, adormea imediat.

rămânând treaz te face să slăbești

După de ore de somn, recordul a fost doborât, iar experimentul s-a terminat. Randy a fost dus la spital, unde creierul i-a fost monitorizat, în timp ce dormea.

rămânând treaz te face să slăbești

Astfel se explică de ce tânărul nu a avut mai mult de suferit de pe urma studiului. Randy spune că studiul nu a avut efecte majore asupra vieții lui, în anii ce au urmat.

rămânând treaz te face să slăbești

Singurele afecțiuni au fost insomniile insuportabile de care a suferit tot restul vieții.