Povești de succes pentru pierderea în greutate a mamei. Pierderea în greutate Povești de succes - Începeți - Dieta - Nutritie -

Povești incredibile de slăbire Slăbitul împreună, folosind experiența pozitivă sau negativă a altcuiva, poate fi mult mai ușor și mai eficient decât singur, numai pe baza cunoștințelor teoretice.

Această secțiune a site-ului nostru prezintă povești reale de pierdere în greutate de la utilizatori care au reușit să-și normalizeze greutatea cu ajutorul dietelor, pastilelor, exercițiilor speciale sau alte tehnici.

Urina femeilor însărcinate: minus 20 kg în 5 luni

Poveștile adevărate sunt cea mai bună motivație Poveștile reale despre oameni care au slăbit sunt o completare excelentă pentru o listă uscată de rețete, reguli, sfaturi.

La urma urmei, chiar și cele mai detaliate instrucțiuni pot fi interpretate în moduri diferite, ceva poate fi ratat, ceva poate fi trecut cu vederea. Și tocmai după ce am citit descriere detaliata proces, învățând despre erori și consecințele lor, puteți găsi calea cea mai corectă care va duce la cel mai bun rezultat. În plus, astfel de povești de succes inspiră încredere că pierderea în greutate, deși dificilă, este destul de realistă, chiar și atunci când cantitatea de kilograme în plus este exprimată în cifre solide.

Deosebit de impresionante sunt poveștile cu fotografii înainte și după pierderea în greutate, când nu numai că poți citi, dar chiar verifici personal eficacitatea unei anumite tehnici, înmulțită cu propria persistență. Experiență personală pentru a ajuta pe toată lumea Aproape toți cei care doresc să slăbească se confruntă cu aceleași probleme - este foarte dificil să te limitezi în mâncare, să te obligi să mergi la antrenament și, de asemenea, să îți accepți aspectul așa cum este, să nu te supere că ai supraponderal, ci să arăți căile corecte scăpând de ea.

Poveștile cu imagini ale oamenilor obișnuiți înainte și după slăbire ajută la câștigarea încrederii în sine chiar și pentru cei care sunt disperați să se întoarcă la un fizic normal. Acesta este cel mai bun suport, motivația ideală, dovada irefutabilă că este posibil și necesar să normalizezi greutatea dacă îți stabilești un obiectiv real și apoi te îndrepți cu încăpățânare spre atingerea acestuia.

Prin urmare, majoritatea acestor oameni nici măcar nu încearcă să facă măcar un efort asupra lor și să se schimbe singuri. Dar dacă același om obișnuit din stradă împărtășește rezultatul pierderii în greutate, atunci realitatea obținerii succesului devine mult mai aproape.

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Prin urmare, site-ul nostru web conține povești adevărate oameni normali care au reușit să își creeze în mod independent figura viselor. Nu numai că explică modul în care au reușit să realizeze acest lucru, dar își descriu adesea viața înainte și după slăbire - ce schimbări pozitive au avut loc, cum s-au îmbunătățit relațiile lor personale. Trebuie să vă susțineți reciproc vorbind despre experiența dvs.

La urma urmei, povestea de succes a cuiva se poate schimba în viață mai bună mulți oameni, iar fotografiile înainte și după pot fi un stimulent puternic pentru a începe o dietă, a participa la sport sau a duce un stil de viață sănătos.

De multe ori ne promitem că vom pierde 10 kilograme în plus până în sezonul estival viitor, că vom începe să trăim un stil de viață sănătos după Anul Nou Dar, din păcate, aceste minunate intenții rămân doar promisiuni goale. Vă prezentăm 12 povești reale despre cum oamenii au slăbit, și-au respectat promisiunile și au câștigat lupta împotriva obezității. Credem că perseverența lor te va inspira să câștigi o figură frumoasă. Keith: 55 kg în 9 luni Pentru Kate, mult timp greutate excesiva nu a fost o problemă.

Dar curând a început să aibă probleme de sănătate. Reduce aportul de alimente, iar în prima săptămână pierde 8 kg. Cu o cantitate rezonabilă de hrană și exerciții zilnice, Kate reușește să slăbească 55 kg în 9 luni. Astăzi Kate este într-o formă excelentă și se antrenează două ore pe zi.

Minus 57 kg în 12 ani Această femeie australiană a slăbit cu 57 kg în exces. Potrivit fetei, succesul se datorează faptului că a început să mănânce mai puțin zahăr și s-a antrenat în mod regulat în stilul zumba. Decizia de a schimba viața și greutatea a venit după o căsătorie nefericită.

Cand fostul sot Am văzut schimbările, mi-am oferit să fim din nou împreună, se pare că mi-am dat seama de greșeala mea. Firește, era deja prea târziu. Vitaly: 71 kg în 3 ani Vitaly a dezvoltat un program de dietă și exerciții fizice. Succesul se bazează pe o dietă echilibrată, excluzând dulciurile, junk food-ul și alimentele de convenție.

Inițial, antrenamentul consta în exerciții cardio, în plus, Vitaly a încercat să im 49 și trebuie să slăbească După ce a slăbit 71 kg, a devenit interesat de culturism.

Înainte să-mi dau seama, am recurs la numeroase trucuri, dar niciunul nu a funcționat. În plus, vă avertizez că nu există o modalitate universală de a reduce greutatea. Nu puteți copia doar dieta altcuiva și planul de fitness. Așadar, asigurați-vă că găsiți un antrenor personal profesionist și nutriționist. Și în sfârșit - tren, tren, tren. În fiecare zi și mult timp " Regina: 68 kg în 3 ani Regina a reușit să obțină această victorie prin eliminarea treptată a produselor nocive din dietă și exercițiile fizice acasă.

Când și-a câștigat încrederea, a cumpărat un card pentru un centru de fitness și a început să frecventeze frecvent cursuri de grup.

Minus 57 kg în 12 ani

Pascal: kg în 3 ani Pascal decide să-și schimbe viața după ce au început să se acumuleze probleme de sănătate și medicii au pus diagnostice înfricoșătoare. Am renunțat la mâncăruri rapide și produse lactate, am început să mănânc legume, orez brun, coriandru, fulgi de ovăz și carne albă.

Pascal încearcă să meargă 10 km pe zi. În plus, el nu cumpără alimente gata preparate, ci se pregătește singur. Când am reușit să slăbesc 90 de kg, am cumpărat un card pentru sala de fitness pentru a pierde restul acelor kilograme în plus.

Așa cum a spus Pascal, vrea să dea un exemplu bun fiului său.

Am alergat un an și jumătate și am pierdut 56 kg.

Jill: 90 kg în 4 ani Jill a sărit peste micul dejun și a mâncat o mulțime de chipsuri, ciocolată și alte alimente nesănătoase înainte de a vărsa acele kilograme în plus. Astăzi le-am înlocuit cu fulgi de ovăz, fructe și legume.

• Povești de slăbire cu descriere. Povești incredibile de slăbire
• Aici a descoperit mancarea de la fast-food.
• Pierderea în greutate Povești de succes - Începeți - Dieta - Nutritie -
• Slava slabire lac

Antrenamentele au inclus kickbox, greutăți mari și genuflexiuni. Jonathan: kg în 3 ani Jonathan a fost supraponderal timp de câțiva ani până a decis că este timpul pentru o schimbare. Am ales o dietă sănătoasă și un stil de viață activ.

Distribuie

După ce a slăbit primele 35 de kg, își găsește povești de succes pentru pierderea în greutate a mamei prieten, iar cuplul continuă să slăbească împreună. Împreună, mergeau deseori pe drumeții cu bicicleta sau mergeau în natură. Ambele au renunțat la fast-food și rezultatele au fost imediate. Melissa: kg în 3 ani In zilele de azi problema excesului de greutate relevant pentru mulți. Oamenii realizează că această problemă trebuie abordată cât mai curând posibil pentru a evita problemele de sănătate.

Dar să te tragi împreună și să începi este cel mai greu. Prin urmare, am adunat 12 povești despre oameni care au slăbit mult, astfel încât să inspire prin exemplul lor pe cei care nu își pot strânge puterea. Aceste sfaturi funcționează, trebuie doar să depuneți puțin efort.

• Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate
• Apariția excesului de greutate în copilărie - am fost întotdeauna o manechin.
• 10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata
• Gestionarea pierderii în greutate la vârstnici

Am mers cam 6 kilometri pe jos. După 6 luni, am trecut la o dietă sănătoasă. Apoi a mers la sală un an întreg. Sfatul meu: începeți mic.

Keith: 55 kg în 9 luni

Fă mai întâi ce poți ". Dar trebuie amintit că fiecare persoană este un individ. Alegeți doar ceea ce vi se potrivește.

Am început să mă antrenez mai rar. Dar apoi m-am familiarizat cu antrenamentul de forță și mi-am dat seama că era doar pentru mine. Fă ce iți place. Nu am fost o excepție. Așa că am început făcând drumeții și făcând temele. Deja peste 9 luni, după ce a trecut jena, eram gata să cuceresc sala de sport ".

Am vrut să renunț la tot. Dar m-am tras împreună și am observat că cu fiecare antrenament devine mai ușor pentru mine. Acum nu voi schimba niciodată călătoria activă pentru a sta seara lângă televizor, cu aripi de pui și pizza ".

1. Poveștile femeilor subțiri. Povești de slăbire de la oameni reali
2. Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă.
3. Pierdere în greutate de 7 kg pe săptămână de povești de succes

Părinții mei au fost cu mine în timpul primului meu maraton. Iubita mea, care mi-a devenit soție, mi-a admirat tenacitatea. Un prieten a studiat cu mine. Gândul la asta m-a speriat. Dar un psiholog m-a ajutat să fac față tulburărilor de anxietate.

I-am spus prietenului meu această idee. A decis să alerge cu mine. În fiecare zi, înainte de marea cursă, am lucrat pe plajă.

Ne-am certat cine va veni primul în fugă. M-a motivat să studiez mai des ". Nu cu mâncare. După fiecare cântărire reușită, îmi cumpăr pantofi, ținute sau bijuterii ". Dar după recuperare, am început să lucrez din nou la greutatea mea și am slăbit 56 kg.

Nu am reușit să slăbesc imediat, dar mi-am luat eșecurile cu calm ". Acești oameni sunt demni de respect.

Nu și-au încrucișat mâinile și au reușit să facă față problemei lor. Luați în considerare recomandările lor, deoarece funcționează cu adevărat. Vara se apropie cu repeziciune, zile însorite înainte și odihnă pe plajă, unde va fi imediat clar cine și ce a făcut iarna. Pentru cei care doresc să slăbească, am făcut o selecție foto motivațională puternică. Eroii acestor imagini s-au unit și s-au transformat incredibil!

Convinge-te singur. Progresul acestui tip este de minus 77 kg într-un an. Am alergat un an și jumătate și am slăbit 56 kg. Aceasta este povești de succes pentru pierderea în greutate a mamei mea înainte și după ce am slăbit 76 kg.

Așa arată după ce am slăbit 70 kg.

Am slăbit de la kg la 54 kg și mă simt grozav! După ce am slăbit în exces, arăt mult mai bine. Acestui om i s-a spus că va muri dacă nu slăbește. A slăbit kg. O tânără mamă a slăbit 45 de kg după ce a aflat că soțul o înșela și i-a spus o vacă grasă la spate.

Tipul acesta era fără adăpost, în fiecare zi mânca doar fast-food pierdere în greutate malul de nord De atunci, a scăzut kg și a găsit dragoste.

În urmă cu trei ani, această femeie cântărea kg, acum greutatea ei este de aproximativ kg Am muncit din greu și iată rezultatul meu.

Am slăbit aproape 40 de kg, am câștigat o viață nouă și un hobby mișto. Fotografia arată că acum închid doar o treime din frigider. Fata asta era alcoolică. După ce a făcut față dependenței, a reușit să slăbească 75 kg.