Poate mânia să te facă să slăbești. Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele - CSID: Ce se întâmplă Doctore?


Vreau, pot, fac, pentru că merit! Despre cum a slăbit Irina Reisler și despre cum a scris cartea, TVmania a vorbit chiar cu scriitoarea. Dar cum ajungi în acest punct?

Ce ar trebui să faci pe parcurs ca să nu ajungi acolo. Când ar trebui să te oprești și să-ți spui că trebuie să faci o schimbare? Vreau, pot, fac, pentru că merit'. Titlul cărții oferă cel mai bun răspuns: te oprești din mâncat, atunci când te descoperi, atunci când îți dai seama că Vrei, Poți, Faci, pentru că Meriți. Din acest punct, începe poate mânia să te facă să slăbești spre victorie, spre reușită în lupta cu kilogramele. Până când nu ajungi să înțelegi că MERIȚI să fii sănătos, că meriți o viață mai bună și mai frumoasă, nici un argument nu poate susține această luptă deloc ușoară.

Pentru că este foarte important, poate cel mai important, să slăbești pentru tine, nu pentru alții, nu pentru haine, nu pentru că vine vacanța, nu pentru că alte femei sunt slabe, nu pentru că soțul nu te mai place. Trebuie să slăbești pentru că vrei să fii un om sănătos. Pentru tine și pentru cei pe care îi iubești.

abordare semnificativă a pierderii în greutate yleo pentru pierderea în greutate

Ce trebuie să faci, ca să nu ajungi supraponderal? Trebuie să înveți. Trebuie să te respecți. Trebuie să mănânci ca să trăiești, nu să trăiești ca să mănânci. Nu sunt vorbe goale, nici stereotipuri. Este adevărul gol-goluț.

Slăbești în centimetri, dar nu și în kilograme. Ce se întâmplă de fapt?

TVmania: În ce ar trebui să conste această schimbare? Irina Reisler: Așa cum am spus, slăbirea nu înseamnă doar ceea ce mănânci.

Schimbarea, în cazul meu, a însemnat resetare. Start și de la capăt. În anul de regim — atât a durat lupta mea cu kilogramele — m-am schimbat cu totul, pe de-a-ntregul. Mi-am schimbat înfățișarea, m-am redus la jumătate, practic. Mi-am schimbat modul de a mânca, de a trăi, de a mă îmbrăca, de a gândi, de a mă iubi și de a iubi. Cariera mea s-a schimbat.

scăderea în greutate a vacilor pierderea în greutate p1

Am lucrat foarte mult cu mine, mi-am primit Lecțiile, am făcut plățile pentru greșelile mele, am învățat ce înseamnă răbdarea, recunoștința, am făcut cunoștință cu organismul meu — schimbările au fost multe și pe viață. Iar în carte, am încercat să surprind, pas cu pas, tot ce am trăit în timpul luptei cu suta de kilograme. TVmania: Odată ajuns la obezitate, care ar fi primul lucru pe care ar trebui să-l faci?

Irina Reisler: Eu am ajuns la de kilograme, în timpul sarcinii. Și am început lupta cu kilogramele când Anisia, fetița mea, avea 9 luni. De la nașterea ei și până când s-a întâmplat incidentul care a produs declicul, nu am avut timp prea mult să mă gândesc la mine, la problema cu care mă confruntam.

Însă, din ziua în care mi-a fost teamă că voi muri din cauza kilogramelor în plus, nu m-am mai oprit din regim, până când nu am ajuns la o greutate normală. Cred că, în momentul în care conștientizăm pericolul obezității, trebuie să acționăm.

Acum, nu de luni. Pe termen lung, atât cât e necesar, nu doar o lună.

Cum te ajută canicula să slăbeşti. Vezi cum scapi de kilograme vara

Eu am tăiat pisica, așa cum se spune. Ca să ajung jumătate din cât eram, jumătățile de măsură nu ar fi funcționat. TVmania: Cât de mult crezi că este importantă atitudinea celor din jur în momentul în care vrei să slăbești?

  • Obiective pentru pierderea în greutate pentru sănătate pentru bărbați
  • 5 GRESELI DIN CAUZA CARORA NU SLABESTI | Carmen Bruma
  • Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Slăbești în centimetri, dar nu și în kilograme.

Irina Reisler: Este și nu este. Tu trebuie să faci echipă cu tine, cu organismul tău, cu regimul tău de slăbire. Ceilalți trebuie să trăiască normal, fără să simtă privațiuni sau tensiuni, pentru că tu ții dieta. Fără supărare, fără să se considere jigniți.

simptomele menopauzei și pierderea în greutate pierdeți în greutate pentru mirese

Pentru mine, acesta a fost sprijinul pe care l-am cerut: să mi se respecte decizia și drumul ales. TVmania: Cum a fost în cazul tău? Ai avut pe cineva aproape de tine în acele momente? Ne poți povesti? Irina Reisler: Am trăit normal, așa cum am spus, alături de toți ai mei. Lupta mea a fost treaba mea. Nu eram bolnavă sau neputincioasă.

t3 arzătoare de grăsime reacții adverse pierde cu 3x mai mult în greutate

Din contră, eram puternică, fericită că fac această schimbare, entuziasmată de rezultate. Acel an a fost fantastic! Aș fi putut muta munții din loc! Iar când oboseam sau îmi era greu, îmi reaminteam că orice are un preț, pe lumea asta.

Am slabit 30 de KILOGRAME in 50 de ZILE - Oana Radu Vlog

Și despre aceste trăiri am povestit în carte. Practic, tot sufletul meu e așezat în cele de pagini ale cărții. TVmania: Cât de multă hotărâre, cât curaj și cât efort a trebuit să depui pentru a reveni la o greutate normală?

Account Options

Irina Reisler: Hotărâre infinită. Curaj nemărginit. Efort… atât cât am putut duce. Se spune că Dumnezeu nu ne dă mai mult decât putem duce. În momentul în care am învățat ce înseamnă Răbdarea, efortul a devenit suportabil. Sincer, atât de mult mi-am dorit să trăiesc și să mă bucur de miracolul din viața mea, numit Anisia, încât nu am simțit că efortul acelui an a fost copleșitor.

Meniul pentru slăbire rapidă

TVmania: Ce ți-a fost cel mai greu? Irina Reisler: Să scap de vechile dependențe. Într-o primă fază a oricărui regim de slăbire apare un fel de sevraj, cu simptomele aferente. După ce creierul uită de vechile iubiri, lucrurile intră în normal.

Articole similare

Pe măsură ce înveți să nu îți mai iei endorfinele din frigider, greul dispare. TVmania: Ce te-a ajutat cel mai mult pe acest parcurs? Irina Reisler: Propria reușită.

Faptul că m-am descoperit, că am aflat cine e Irina și cât e de puternică. Iubirea pentru copilul meu, pe care l-am avut în mod miraculos. Iubirea lui Marius, soțul meu, pentru mine, indiferent dacă am avut sau 50 de kilograme.

Cele mai noi ştiri

TVmania: Care ar fi cel mai important sfat pe care i l-ai da cuiva care se află acum în situația în care ai fost tu? Irina Reisler: Să nu mai stea pe gânduri și să acționeze acum, pe loc, imediat! Kilogramele nu pleacă singure, iar grăsimea este simptomul unei boli grave, care poate ucide și care se numește obezitate.

Să se iubească. Să se respecte. Să își dăruiască. Să facă.

  1. Dieta cu hrișcă.
  2. Pierderea în greutate kimchi beneficiază
  3. Pozitivi ai pierderii în greutate
  4. Pierde in greutate ramane gros

Pentru că merită! Merită o viață mai bună, mai frumoasă și mai sănătoasă. Dacă eu am putut, orice om poate! TVmania: Toată lumea caută o soluție miraculoasă pentru slăbit, care să nu poate mânia să te facă să slăbești niciun fel de efort și să aibă rezultate palpabile și imediate. Există o astfel de soluție?

J Irina Reisler: Nu există așa ceva. Și este foarte bine că nu există. Tot ce câștigăm ușor, pierdem la fel de ușor. Dacă vrei să înveți să mănânci corect, dacă vrei o schimbare profundă, dacă vrei să te cunoști, dacă vrei să faci lucrurile serios, dacă vrei o nouă viață, caută soluții inteligente.

În slăbire, nu există miracole. Există doar pași mici, pentru că ei sunt cei mai siguri și mai trainici. Când construiești o casă repede, în bătaie de joc și cu materiale de proastă calitate, ea se va crăpa și înclina, în scurt timp.

Când construiești o casă cu o fundație solidă, din materiale de calitate și cu pricepere, ea va fi frumoasă și trainică, zeci și zeci de ani. Fix așa este și în slăbire. J TVmania: Multă lume, și femei și bărbați, încep să pună kilograme în plus pe măsură ce îmbătrânesc. Odată cu pensionarea, cu mai puțină activitate, mai puțin stres, apar și kilogramele. Ce crezi că ar trebui să faci la vârsta a treia pentru a nu ajunge la probleme grave?

Irina Reisler: Cred că, până la vârsta a treia, trebuie să învățăm să trăim sănătos și să îmbătrânim frumos. Până când ajungem acolo, nu când ajungem acolo. De-a lungul anilor activi trebuie să învățăm și să avem înțelepciunea de a ne construi, din timp, o bătrânețe plină de tinerețe.

Dacă am ajuns deja bunici și încă nu am învățat aceste lucruri, mă tem că este tardiv să mai facem ceva. TVmania: Cum te-ai hotărât să scrii o carte pentru a-ți împărtăși experiența?

Vara scapi de apa în exces în mod natural

Irina Reisler: Greu. Am avut nevoie de 2 ani ca să îndrăznesc să scriu despre mine, despre cele mai intime trăiri ale mele, din vremea sutei de kilograme și din vremea regimului… Am început să scriu de vreo 6 ori și nu am depășit primul paragraf. Acum i-a venit vremea. Am scris-o în 3 zile și 3 nopți, pe nerăsuflate.

S-a legat într-o poveste minunată, în poate mânia să te facă să slăbești am îmbinat povestea slăbirii a 50 de kilograme, cu gândurile mele, cu poeziile mele publicate în premierăcu fotografii din lumea mea, cu familia mea, cu casa mea, cu bijuteriile pe care le creez.

Ca și un copil, cartea a venit atunci când a fost să fie. TVmania: Ți-a fost greu să te destăinui sau totul a venit firesc? Irina Reisler: În 42 nu poate slăbi 17 ani de când am slăbit, am povestit de sute de ori despre suta de kilograme și despre cum am slăbit, am dat zeci de interviuri, am realizat zeci de emisiuni și de campanii tv. Dar, niciodată nu mi-am imaginat că îmi va fi atât de greu să mă confesez, să scriu despre trăirile mele intime, despre temerile mele, despre sufletul meu… Povestea s-a scris firesc, după 2 ani de gândire și răzgândire.

Irina Reisler: Știi cu ce mi-aș dori să rămână orice om care citește cartea aceasta? Să fie iubit. Să fie respectat. Să primească. Să facă lucruri pentru el.