Pierderi în greutate de zeci de unități


  • Carbohidrati si grasimi grupa farmacologică - beta-blocante
  • Sus Nu vi se pare.

Puteți mânca orice carne, cârnați, cârnați, felii, pește, orice alimente proteice grase. Pe lângă carbohidrați. Iar aportul de carbohidrați este limitat la 40 g pe zi.

Avantajul dietei Kremlin este că nu este necesar să se calculeze cantitatea de carbohidrați și, într-adevăr, să înțelegeți despre ce este vorba. Toate produselor li se atribuie o valoare numerică specifică, așa-numita unități convenționale. Verificați pe farfurie și în timpul zilei mâncați ce doriți, dar nu depășiți norma. Pierderea în greutate este asigurată atunci când dieta este limitată la 40 cu pe zi, menținerea greutății - la 60 cu Dacă depășiți cantitatea de 60 cu, puteți crește în greutate.

Cu o dietă limită de până la 40 cu pierdeți în greutate cu 5 kg pe săptămână. Efectul dietei Kremlin se explică prin faptul că organismul preia în primul rând energie din carbohidrați, și apoi din grăsimi.

Dacă nu există suficient carbohidrați și corpul nu are suficientă energie, rămâne să proceseze grăsimile, atât cele primite cu alimente, cât și cele proprii acumulate în organism. Principalul lucru este să nu pierderi în greutate de zeci de unități 40 de dolari Un bărbat umple stomacul cu cârnați afumați, dar nu mănâncă pâine, rumen, orez, paste și pierde în greutate.

Hormonul de crestere actioneaza pentru a preveni scaderea in greutate

Nutriționiștii sunt extrem de negativi în legătură pierderi în greutate de zeci de unități această dietă. Potrivit nutriționistului Kovalkov, nu există un astfel de nutriționist care să-și pună numele sub dieta Kremlin - nimeni nu îndrăznește să-și asume responsabilitatea pentru sănătatea persoanelor care își umplu stomacul cu carne grasă de dimineață până seara.

Natalia Elena Litvinova Acum 2 ani am fost la această dietă, am pierdut 13 kg în 6 luni. La început a fost dificil fără dulciuri, deși nu sunt deloc un dinte dulce.

Corpul poate functiona impotriva dorintelor dumneavoastra

După o lună m-am obișnuit și a devenit foarte ușor. Cel mai important este să supraviețuiesc în prima lună. Am câștigat înapoi 7 kg. De la 1 aprilie încep să slăbesc din nou.

pierderi în greutate de zeci de unități

Știu că dieta este eficientă, principalul lucru este să începeți și să nu mă opresc. Am băut ceai pentru pierderea în greutate o dată pe zi în loc de tărâțe.

Dieta Kremlin: meniu. Dieta Kremlin pentru scăderea în greutate: recenzii

Nu am câștigat în greutate de mult timp, acum vreau să o repet. Recomand tuturor citiți cu atenție contraindicațiile.

pierderi în greutate de zeci de unități

Natalya Abramova Timp de doi ani am pierdut 28 kg, în timp ce nu am numărat puncte - am exclus exclusiv dulceata, făina, cartofii și cerealele cu paste din dietă. Am mâncat atât cât mi-am dorit produse permise, sunt mulțumit de rezultat. Lera smetanyuk Da, dieta este într-adevăr eficientă. Cu opt ani în urmă am pierdut 20 kg din ea. Dar atunci am început să mănânc totul din nou chiar și în cantități mici, atunci kg a revenit un an și jumătate mai târziu.

Vreau să încep din nou, dar trebuie să câștig forță și voință. Nastya Kruchinina Dupa prima nastere am stat la aceasta dieta.

Pro și contra unei diete pentru dieta Kremlin

În două luni am aruncat 17 kg. Greutatea nu a câștigat din nou foarte mult timp. Apoi s-a relaxat, s-a îngrășat, a născut și din nou trebuie să vă trageți împreună. Ieri am continuat dieta. Să vedem ce se întâmplă de data asta.

Tatyana Grigorashchenko la un moment dat l-am aruncat pe el până la 12 kg pe lună Irina Bykova În urmă cu șapte ani, pe această dietă, am pierdut 8 kg într-o lună, acum am devenit mai bine după a doua naștere, trebuie să rămân din nou la această dietă, dar, după cum îmi amintesc, primele două zile îmi doare capul fără dulciuri, nu știu să depășesc această afecțiune.

Galina Goncharova Anul trecut, din 30 martie până în iunie, a pierdut 16 kg în dieta Kremlinului și nu a existat senzația de foame. La o petrecere, în restaurant, poți să îți alegi propria mâncare. Prietenii nici măcar nu bănuiau că sunt la dietă, dar ce vară frumoasă am fost - toată lumea a observat acest lucru.

pierderi în greutate de zeci de unități

Deci pe cine ar trebui să dau vina? Autorii dietei? Sau ești singur? Știm cu toții că predispoziția corpului nostru de a fi supraponderal, așa că de ce, scuzați nepolitica noastră, mâncăm?!

Crenguțe de zecile de unități de nuc

Ei bine, este imposibil ca unii să aibă dulciuri și făină! Ei bine, un astfel de metabolism, deci ce au de-a face autorii? Pierdeți în greutate, deveniți subțiri, așa că aveți grijă de dvs. Bea vitamine, dormi suficient, mișcă-te mai mult și nu aștepți magie, altfel ai câștigat greutate în centru timp de 20 de ani și vrei să slăbești în 2 săptămâni și rămâi sănătos? Natalia scrie: Prima dată când stăteam pe Kremlin acum 4 ani, am pierdut în greutate de la 75 la 58 aproape un an mai târziu, am născut primul meu copil în mod natural, nu mă gândeam la o dietă Kokai la acea vreme și am început să cântăresc modificarea pierderii în greutate în perioade, acum 5 luni am născut cel de-al doilea și am început să cântăresc 80 kg, în 3 luni am oprit alăptarea și din nou pe kremlevka, a fost greu și s-a rupt deseori la început am aruncat 5 kg în 2 săptămâni și apoi am căzut și aici sunt din nou pe kremlevka în timp ce stau doar 2 săptămâni acum cântăresc 70 kg, vreau să returnez rezultatul înainte de prima sarcinăprincipalul lucru este SET și totul se va dovedi!

Oksana scrie: Stăm cu soțul ei la această dietă de 1,5 luni, au pierdut în greutate! Soțul meu a scăzut la 10 kg, iar eu la 4 kg.

Începutul dietei Kremlin și principiile acesteia

Mâncăm tot ceea ce ne dorim restricție doar în alimente dulci și amidonice. Nu ne este foame de carne, nu ne agățăm de carne. O dată pe săptămână ne permitem să ne despărțim de dulciuri.

pierderi în greutate de zeci de unități