Pierdere în greutate fenilalanină. Schimbul de fenilalanină și tirozină - Uleiul


Suplimente cu L-fenilalanină Cheia pentru pierderea în greutate este simplă, spune Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor: ardeți mai multe calorii decât consumați prin reducerea aportuluiexercitând mai mult sau ambele.

poti sa slabesti 2 saptamani

Chimia care stă la baza procesului - inclusiv ce compuși stimulează sau suprima foamea și de ce - este totuși complexă și nu este pe deplin înțeleasă. L-fenilalanina, unul dintre cele nouă aminoacizi esențiali pe care corpul tău le folosește pentru a construi pierdere în greutate fenilalanină, pare să joace un rol în reglarea greutății, dar este nevoie de mai multe cercetări. Filmul zilei L-fenilalanina și colecistokinina Cholecystokinin sau CCK este un hormon produs de celulele intestinului subțire atunci când alimentele intră în tractul digestiv, în special alimentele care conțin grăsimi sau aminoacizi.

inferno 2 efecte secundare arzător de grăsime

L-fenilalanina este unul dintre aminoacizii care stimulează eliberarea CCK. Un articol publicat în "Revizuirile privind obezitatea" din a arătat că prezența CCK suprima pofta de mâncare și poate duce la aport caloric redus pe termen scurt. Dar nu se știe dacă consumarea mai multor L-fenilalanine va duce la o mai mare suprimare a poftei de mâncare sau dacă efectul CCK poate fi utilizat pentru a promova pierderea în greutate durabilă pe termen lung.

unu-doi zvelt

L-fenilalanina și dopamina L-fenilalanina este necesară pentru producerea tirozinei aminoacide. Tirozina, la rândul său, ajută la sinteza dopaminei, un neurotransmițător eliberat atunci când se angajează într-o activitate plăcută, cum ar fi consumul de desert preferat.

Acest aminoacid este foarte important pentru formarea neurotransmițătorilor, fiind astfel capabil să îmbunătățească memoria, să sporească capacitatea mentală și chiar să-și îmbunătățească starea de spirit. În plus, este încă un supresor natural al apetitului și uneori este folosit pentru a ajuta la dieta cu pierdere în greutate. Deși are toate aceste beneficii, există persoane cu intoleranță la fenilalanină, cunoscute sub numele de fenilcetonuric. Organismul fenilcetonuric nu poate digera acest aminoacid și, prin urmare, fenilalanina devine o toxină periculoasă pentru creier, care trebuie evitată în hrănirea acestor oameni. Cu toate acestea, în populația generală fenilalanina nu face rău și poate fi chiar utilizată ca supliment.

Un studiu privind "Nutriția și metabolizarea", publicat îna raportat o legătură între obezitate și dopamină. Supraalimentarea sau îngăduirea alimentelor pentru îngrășare poate provoca o creștere a dopaminei.

povești de pierdere în greutate alese

Când opriți activitatea - mergeți pe o dietă, de exemplu - scăderea dopaminei pare să stimuleze pofta de mâncare și să ducă la creșterea în greutate. Menținerea nivelului ridicat de dopamină poate ajuta la scăderea în greutate, însă studiile trebuie făcute cu oamenii și nu se știe dacă consumarea mai multor fenilalanine va ajuta.

Brânză elvețiană sau pierdere în greutate fenilalanină, nuci precum alune și migdale, pește galben, sfeclă de semințe de floarea-soarelui prăjită, carne de porc și carnea întunecată de pui sunt unele dintre cele mai bogate surse naturale de fenilalanină.

Urmăriți aportul total - dacă adăugați pur și simplu aceste alimente în dieta dvs.

pierderea apetitului pierderea în greutate oboseală

Suplimente cu L-fenilalanină Suplimentele dietetice fără prescripție care conțin D- sau DL-fenilalanină nu sunt reglementate de Statele UniteAdministrarea Alimentelor și Medicamentelor.

Există puține modalități de a confirma că suplimentele nu sunt contaminate cu ingrediente potențial nocive sau că conțin cantitatea de aminoacid anunțată.

  • Sfaturi stupide de slăbit
  • L-Fenilalanina si pierderea in greutate - Viaţă - Blog be healthy
  • În ciuda faptului că daunele cauzate de un aditiv alimentar sunt dovedite este vorba de consumul excesiv de produseacesta continuă să fie utilizat nu numai în industria alimentară.
  • Perioada de slabire
  • Chimia care stă la baza procesului — inclusiv ceea ce compușii stimulează sau suprimă foamea și de ce — este totuși complexă și nu este înțeleasă pe deplin.
  • Acesta implică înțeparea călcâiului copilului pentru a colecta câteva picături de sânge în care urmează a fi măsurat nivelul fenilalaninei.
  • Arde grăsime cel mai bun mod
  • Principal Uleiul Schimbul de fenilalanină și tirozină Fenilalanina este un aminoacid esențial, deoarece țesuturile animale nu au capacitatea de a-și sintetiza inelul benzenic.

În plus, nu există studii care să demonstreze că utilizarea fenilalaninei pe termen lung este o metodă sigură sau eficientă de pierdere în greutate. Suplimentarea cu fenilalanină poate interfera cu funcția de medicamente cum ar fi levodopa sau medicamente antipsihotice.

Nu încercați să includeți fenilalanină în strategia de gestionare a greutății până când nu vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți însărcinată sau alăptați sau dacă aveți o afecțiune cronică cum ar fi afecțiuni renale sau hepatice.

arzătoare naturale de grăsimi fără efecte secundare