Pierde in greutate plangand. Cele mai lenese moduri de a slabi
Etapa 1 a dietei Dukan, Faza de atac, dureaza intre 1 si 10 zile, in functie de numarul de kilograme pe care doriti.
Studiu: Plansul te ajuta sa slabesti 1 De Maria Constantin 24 oct. Desi suna prea bine ca sa fie adevarat, stiinta confirma ca asta se intampla. In incercarea de a slabi, multi sunt dispusi sa faca sacrificii si sa incerce orice dieta, oricat de dura ar fi. Se pare, insa, ca exista o multime de procese care ne ajuta sa ardem caloriile, iar unul dintre ele se refera la… o sesiune strategica de plans.
Un studiu recent a descoperit ca plansul — plansul zdravan, care iti schimonoseste chipul si distruge machiajul — ajuta la slabit. Hormonii ne ajuta sa luptam cu stresul inca din preistorie. Problema este ca in zilele noastre nu mai suntem nevoiti sa luptam fizic pentru a supravietui, ci stam pe scaun, cuprinsi de furie si de frustrare.
De ce atrage greutatea atatea discutii?
Drept rezultat, organismul crede ca am consumat cateva calorii pentru a face fata stresului si cauta sa le inlocuiasca rapid, desi acestea nu au fost arse. Atunci cand plangem cu o emotie reala, corpul trimite un semnal ca stresul a trecut si nu mai trebuie sa retina grasimi.
Altfel spus, cu cat plangi pierde in greutate plangand mult, cu atat impiedici depunerea grasimii in zona abdomenului. Inbiochimistul Dr. William H.
Frey a descoperit ca plansul este o forma de descarcare care poate ajuta corpul sa elimine substantele toxice acumulate in urma stresului. Celelalte procese exocrine … elimina substantele toxice din organism. Desi nu este calea pe care multi ar alege-o pentru a slabi, plansul ar putea ajuta.
Exista, insa, o nuanta importanta: lacrimile provocate de factori exteriori, precum praful sau alergiile, ori cele provocate de ras nu ajuta. Pentru a slabi, plansul trebuie sa fie real, sa provina din emotii reale, declansate de hormonii responsabili cu controlul emotiilor.
Filme la care am plans Cercetatorii au indicat si un interval ideal in care plansul are efectul maxim: intre orele slăbește cu sriracha Un pont bun pentru a izbucni in lacrimi este sa cauti un film trist pe Netflix.
O sa suferi, dar macar nu plangi dintr-un motiv real si vei da inapoi acul cantarului. Foto: Getty Images.
