Lupta pierde in greutate, dacă vă puteți lupta pentru a pierde în greutate - pierde in greutate rapid si gustos


După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial.

Nu putem avea rezultate si mai ales unele de durata, daca nu suntem dispusi la un efort pe termen lung si la schimbarea definitiva a relatiei pe care o avem cu mancarea. Dependenta de diete Pe parcursul vietii, o femeie incepe in medie 15 cure de slabire si pierde aproximativ kg, insa se reingrasa alte kilograme! Expertii au ajuns la o concluzie trista: cu cat greutatea unei persoane fluctueaza mai tare, cu atat mai greu ii va fi sa slabeasca real si definitiv, deoarece compozita corporala se modifica, creste cantitatea de tesut adipos si scade masa musculara, deci si consumul de calorii.

Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse. De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea inițială.

Slabeste Rapid: 9 Sfaturi Pentru Oamenii lenesi

O parte chiar au depășit acea greutate. Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință.

Pierderea în greutate a bărcii cu ton cald

Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut. Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea pierderea în greutate miros urât le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii.

Cum sa ai succes in lupta cu kilogramele in plus? Primii 5 pasi esentiali pentru a reusi

Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul unei diete și a exercițiilor intensive. Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare.

Cum sa ai succes in lupta cu kilogramele in plus? Primii 5 pasi esentiali pentru a reusi By - July 3, Suntem bombardati din toate partile cu informatii dintre cele mai diverse. Cautam sfaturi  pentru slabit si deseori se intampla sa nu mai stim pe cine sa credem. Vedem zilnic vedete care au scazut in greutate cu preparate miraculoase ca efect si restrictive ca pret.

Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute. Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate. Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei.

modalități de a pierde în greutate și de a arde grăsime

Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate.

Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută. Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie pierd în greutate — chiar și cei care au o greutate normală sau mai mică - vor avea un metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta.

scădere în greutate vlog zilnic

Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii. Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Cu trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar lupta pierde in greutate concurenților nu și-a revenit.

pierdere de grăsime kaise kam kare

A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale.

Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău. În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui a încetinit atât de mult, astfel încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui.

Cercetatorul Kevin Hall a avut ideea sa analizeze indeaproape cazurile uimitoare ale participantilor care au reusit sa scape, prin intermediul acestui concurs, de un numar mare de kilograme, pentru a observa cat de usor sau de greu le este acestora sa isi pastreze obiceiurile sanatoase zi de zi, precum si felul in care organismul acestora se adapteaza la noul stil de viata. Rezultatele au fost terifiante si au nascut noi preocupari in randul dieteticienilor si cercetatorilor americani din domeniul sanatatii, scrie nytimes. Este vorba despre faptul ca odata ce concurentii au incheiat programul, desi au reusit sa finalizeze un regim strict si sa piarda foarte mult in greutate, metabolismul lor a incetinit in mod radical atunci cand au revenit la un program alimentar obisnuit, fiindu-le din ce in ce mai greu sa isi mentina greutatea ideala pe care au atins-o pe perioada concursului.

Orice e în plus se transformă în grăsime. Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât lupta pierde in greutate greu să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

8 obiceiuri sănătoase pentru pierderea în greutate

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii. Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp.

Produse pentru slăbit. Produse pentru lupta împotriva obezității. Produse lactate pentru slăbit

Și acest lucru, potrivit dr. Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică.

El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că ar trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea.

varsta de 44 de ani nu poate slabi

Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate. Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime.

  1. Produse pentru slăbit. Produse pentru lupta împotriva obezității. Produse lactate pentru slăbit
  2. Pierdeți în greutate în modul în care raportează consumatorii
  3. Lupta mea cu kilogramele este mai mult decât cu kilogramele Mereu mi-am dorit să scap de cele câteva kilograme în plus, pentru că mereu le-am avut.

Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult în greutate atunci când dietele dau greș.

Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze. Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor ajuta la menținerea greutății pe viață.