Cum să slăbești și să bei băutură. 9 mâncăruri și băuturi care trebuie să dispară din bucătăria ta, dacă vrei să slăbești

Iată 5 băuturi alcoolice potrivite dacă vrei să slăbești. Principalele lucruri la care e recomandat să renunți atunci când vrei să slăbești sunt produsele procesate, cele de tip fast-food, dulciurile și alcoolul.

Totuși, asta nu înseamnă neapărat că trebuie să reduci consumul lor la 0, în special în cazul alcoolului, pentru că există anumite băuturi fără prea multe calorii și cu un conținut mic de zahăr. Victoria consumă vodkă de maxim 3 ori pe săptămână, având grijă să mănânce și înainte, și după ce a băut, pentru a evita o posibilă mahmureală.

De asemenea, trebuie să te hidratezi suficient. În plus, gheața se va topi și va mai dilua băutura.

Obișnuiește să consume doar un pahar, iar înainte de culcare bea un pahar mare de apă cu vitamina C. Citește și:  3 cocktail-uri ideale vara Vin Bree Branker, instructor la un studio de cycling din Brooklyn, alege întotdeauna vinul în defavoarea unui cocktail.

Cocktail-uri cu fructe proaspete În loc să adauge un sirop care nu știi ce conține sau un suc ieftin din comerț, unii barmani folosesc fructe proaspete atunci când fac cocktail-uri.

Instructorul Victoria Brown spune că mereu caută astfel de cocktail-uri în meniu.