Cum să slăbesc în intestinul meu
Cea mai mare parte dintre bacteriile intestinale sunt benefice şi oferă protecţie în faţa agenţilor patogeni, ajută digestia şi eliminarea toxinelor, reglează metabolismul, nivelele hormonale.
De aceea, orice dezechilibru, cum se întâmplă după administrarea unui antibiotic, afectează imunitatea şi metabolismul. Sunt răspunzătoare de menţinerea stării de saţietate Tot bacteriile intestinale sunt cele care influenţează modul în care sunt digerate şi procesate anumite alimente.
Sindromul intestinului permeabil, o adevărată epidemie
De asemenea, pot şi să producă substanţe care grăbesc instalarea saţietăţii, ceea ce îţi aduce rezultate mai bune dacă ţii dietă de slăbit. Pe măsură ce bolul alimentar traversează intestinele, intră în contact cu bacteriile aflate de-a lungul lor.
Acestea afectează absorbţia vitaminelor şi mineralelor pe care le aduc alimentele şi energia pe care o produc. De diversitatea bacteriilor depinde o greutate corporală normală În cadrul unui studiu realizat la Şcoala Medicală a Universităţii Washington, SUA, au fost examinate bacteriile intestinale a 77 perechi de gemeni dintre care unii sufereau de obezitate.
S-a depistat că aceia care se îngrăşaseră aveau mai puţine tipuri de bacterii decât fraţii lor gemeni care aveau o greutate corporală normală. Potrivit acestei cercetări, obezitatea se pot asocia unei lipse de diversitate la nivel intestinal.
