Cum să pierzi grăsime în piscină, Cum să pierzi grăsimea din burtă (pentru femei)

Vizualizam aparate si accesorii traditionale utilizate pentru antrenamentul musculaturii, pentru tonifiere si pentru a arde caloriile, deci pentru a slabi. Putina lume stie ca exista metode alternative pentru  a obtine rezultate similare, chiar mai bune.

Si ar trebui sa iti amintim care sunt acestea, deoarece vara si canicula te indeamna sa cauti oaze de racoare, iar drumul tau se indreapta adesea catre strand sau piscina.

Este suficient   sa te gandesti la stresul pe care il suporta gleznele si genunchii tai in timpul unei alergari sustinute, pe banda.

Rezistenta opusa de apa este dulce si efectul de tonifiere apare in urma unei frecventari regulate a piscinei pentru inot sau ore de aquagym. Pentru a-ti face o idee despre cate calorii vei arde in timpul antrenamentului in piscina, nu uita insa ca trebuie sa tii cont mereu de greutatea ta si de intensitatea antrenamentuluiputem spune ca in medie, intr-o ora de activitate fizica moderata se ard peste de calorii pentru o persoana de circa 60kgin timp ce o persoana de 85kg poate sa arda peste de calorii intr-o ora.

Iata ceteva dintre cele mai importante beneficii ale antrenamentului in piscina: 1.

Rezultatele nu vor intarzia sa apara.