Ce este un supliment sănătos de slăbit. TOP SERVICII

Modalitățile de promovare a suplimentelor alimentare drept metode de slăbire sau de menținere a greutății sunt extrem variate și deseori induc în eroare. În acest articol vom studia diferitele tipuri de suplimente alimentare pentru slăbire și influența lor asupra organismului nostru, pentru a putea face o alegere informată dacă le veți folosi.

Suplimentele alimentare pentru slăbire pot fi împărțite în patru categorii: termogenice, lipotropice, diuretice si suplimente de suprimare a ce este un supliment sănătos de slăbit de mancare.

Aici ne vom opri asupra fiecărei categorii, încercând să vă oferim cele mai importante informații. Suplimente termogenice pentru slăbire Din categoria aceasta fac parte suplimentele care stimulează efectul unei termogeneze accelerate sau, cu alte cuvinte, care duc la o creștere a temperaturii corpului, în scopul arderii mai multor grăsimi.

suplimente pentru slabit

Mecanismul de acționare a termogenicelor nu este complicat — prin creșterea temperaturii corpului ele forțează corpul să consume mai multă energie încercând să mențină o temperatură a corpului constantă.

Beneficiile de a lua suplimente termogenice sunt temporare deoarece sistemul nervos se adaptează acțiunii lor  pe durata unei perioade de patru, cinci sau maxim șase luni de consum. Iată de ce beneficiile folosirii lor sunt nesemnificative. Daca nu aveți un regim alimentar potrivit și  nu sunteți activi din punct de vedere fizic, vă puteți aștepta la revenirea acelor kilograme odată cu încetarea consumului de suplimente.

(P) 5 reguli esențiale pentru o dietă sănătoasă. Când apelăm la suplimente de slăbit?

Pe lângă  efectul lor pe termen scurt și lipsa rezultatelor în cazul persoanelor care nu practică sport, suplimentele termogenice ascund și unele riscuri serioase pentru sănătatea noastră. Substanțele principale din compoziția lor sunt cofeina și substanțele asemănătoarea cofeinei, care, nu doar că ridică temperatura corpului,  ci și duc la o activitate cardio-vasculara crescută creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arterialesentiment de euforie și excitabilitate, și la un popular efect diuretic.

Suplimente alimentare lipotropice Spre deosebire de cele termogenice, suplimentele lipotropice sunt bune și pentru persoane care nu practică sport. Substanțele active din ele pot optimiza arderea grăsimilor, care apare la activitatea noastră fizică de zi cu zi mers, urcarea scărilor, activități casnice și alteleajutând biochimiei organismului, fără a stimula sistemul nervos.

Substanțele active din formula suplimentelor lipotropice sunt: L-carnitină, L-metionină, fosfatidilcolina și altele. Cu ajutorul lor puteți să vă controlați greutatea sau cel puțin să vă mențineți colesterolul în limite normale, fara a vă  deteriora sănătatea.

De știut este că eficacitatea lor depinde direct de activitatea fizică cum să slăbești la 60 kg regimul alimentar echilibrat. Lipotropicele sunt probabil singura categorie din suplimentele pentru slăbire care suțin în cea mai mare măsură afirmația că chiar dacă nu ne vor ajuta, nici nu ne vor dăuna.

Informatii

Din păcate rareori întâlnim pe piață formele pure ale suplimentelor care să fie în totalitate pe baza substanțelor lipotropice, aproape întotdeauna fiind amestecate cu cele termogenice.

Diuretice Suplimentele din grupul diureticelor sunt cele mai periculoase pentru sănătatea noastră în cazul în care le utilizăm irațional. Toate medicamentele și plantele medicinale diuretice trebuie să fie folosite sub supravegherea medicului, ca tratament, nu ca modalitate de slăbire.

Cum alegem cel mai bun supliment de slăbit? Cand alegem un supliment de slăbit, este bine să fim atenți la 2 aspecte principale: siguranța și  eficiența produsului, susține Dr. Catrinel Macovei, medic primar în Diabet, nutriție și boli metabolice. Există o diferență mare de calitate între produsele de slăbit existente pe piață.

Da, atunci când luam diuretice ce este un supliment sănătos de slăbit slăbi în jur de 10 de kilograme într-o săptămână, dar acest lucru ar avea un efect negativ, câteodată și fatal asupra sănătății noastre, kilogramele date jos revenind foarte repede. Faptul că greutatea noastră a fost redusă nu înseamnă că am slăbit cu adevărat, ci doar am pierdut o cantitate mare de apă din corpul nostru.

Diureticele nu ne ajută să slăbim cu adevărat, ci numai să pierdem lichide. Ca reacție a pierderii de apă  excesive, corpul nostru începe să rețină apa în numai câteva zile după începerea aportului de diuretice. Își face apariția un cerc vicios în care este necesar să măriți doza pentru a scăpa de noua greutate a apei. Deshidratarea este cel mai des efect al utilizării de diuretice. Aceasta poate deveni o condiție care ne amenință viața.

Slabeste sanatos cu un stil de viata echilibrat si suplimente naturale

Din cauza deshidratării organismului, atunci când luăm diuretice, pierdem lichidele si electroliții esențiali pentru funcționarea corectă a inimii, rinichilor si ficatului.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, și în cazul în care doriți să dați jos câteva kilograme — încercați cu un regim alimentar individualcare vă va ajuta să vă alimentați corect și să mențineți kilogramele, fără a lua în considerare anumite suplimente miraculoase. Suplimente de suprimare a poftei de mancare Suplimentele pentru suprimarea apetitului sunt un grup de substanțe cu un impact general — reduc senzația de foame influențând sistemul nervos central.

Adevărul este că  pot fi foarte periculoase pentru sănătatea noastră, deoarece au un efect direct asupra sistemului nervos central.

Suplimente alimentare pentru slăbit

Efectele secundare ale utilizării lor pot fi temporare sau permanente, psihologice și fiziologice. Efectele pe termen lung sunt cele legate de deteriorarea sistemului cardio-vascular, probleme psihologice și comportamentale, pierderea masei musculare, creșterea procentului de grăsime din greutate pe termen lung, depresii și altele.

Pierderea în greutate cu ajutorul unor suplimente de inhibare a poftei de mancare este echivalentă cu slăbirea prin înfometare, însă prezintă riscuri mult mai serioase. Încercând să slăbim,  suntem gata să ne încredem în diferitele metode care ne promit rezultate rapide, dar nu merită să ne riscăm sănătatea pentru  câteva kilograme.

În concluzie, am putea spune că utilizarea oricărui tip de suplimente pentru slăbire prezintă un risc serios asupra sănătății, iar slăbirea prin intermediul lor nu este una de durată. Oricâte suplimente am folosi, efectul lor asupra kilogramelor noastre va fi același până când vom descoperi cum să ne alimentăm corect.

Cafeaua verde Un supliment care ajuta la reducerea depozitelor de grasime din organism. Cafeaua verde contine o cantitate mare de antioxidanti, printre care si acidul clorogenic care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire. Contribuie la: - reducerea depozitelor de grasime din organism prin  stimularea arderii acizilor grasi, reducerea sintezei, mentinerii si depozitarii trigliceridelor si a colesterolului - reglarea nivelului glucozei si la reducerea complicatiilor date de cresterea acesteia din sange - protectia hepatica - mentinerea in limite normale a tensiunii arteriale - imbunatatirea starii de spirit si a capacitatii mentale inclusiv la persoanele varstnice - stimularea sistemului de aparare celulara Acest supliment are un rol important in controlul greutatii si protejarea sistemului cardiovascular. Ayur slim Ayurslim este un supliment alimentar din extracte vegetale care ajuta la scadere ponderala si mentinerea greutatii corporale.

Știind să ne hrănim in mod corespunzător, nu vom mai avea nevoie de suplimente pentru a menține greutatea dorită. În cazul în care încă nu ați comandat regimul dumneavoastră individual, care să vă ajute să transformați alimentația sănătoasă într-un obicei, puteți să o faceți  aici.

Horia Tecău şi Jean-Julien Rojer s-au calificat în turul al doilea la Dintre toate suplimentele, cele mai consumate sunt multivitaminele şi preparatele care conţin, alături de vitamine, elemente minerale suplimente mineralo-vitaminice. În magazinele de specialitate, dar şi online găsim o mulţime de produse care promit fie să ne ajute să slăbim, fie să ne recuperăm vitalitatea ori să ne facă să ne simţim mai plini de energie pentru a realiza activăţile pe care ni le-am propus. Pentru persoanele care se află la dietă, aceste prodse sunt mai mult decât atractive, mai ales că beneficiază şi de o descriere pe măsură, însă medicii ne îndeamnă să ne orientăm în primul rând spre legume şi fructe şi să nu luăm suplimentele alimentare doar pentru că au funcţionat la un prieten sau un coleg de la sala de sport pentru că suntem diferiţi, iar în al doilea rând nu pentru toate suplimentele de pe piaţă există studii care să le certifice eficienţa.