Cafea cu slăbire xando

E nevoie de multă dorinţă, multă forţă interioară de a rezista tentaţiilor, curaj şi perseverenţă. Extractul din boabele verzi de cafea este în prezent printre cele mai populare suplimente din lume create în acest sens.

După cum sugerează şi numele, acesta este extras din boabe de cafea ce conţin o substanţă numită acid clorogenic, despre care se tot spune peste tot în mediul online că ar ajuta în procesul de slăbire. Ce sunt boabele verzi de cafea?

Cafeaua te ajuta sa slabesti: mit sau realitate? | Studiu | Medlife

Boabele verzi de cafea sunt practic boabe de cafea neprăjite. Acestea, înainte de a fi vândute consumatorului, sunt prăjite, proces care le schimbă culoarea. Boabele verzi de cafea conţin antioxidanţi şi compuşi activi.

Două dintre cele mai importante substanțe sunt cafeina şi acidul clorogenic. Acidul clorogenic este considerat a fi principalul ingredient activ din boabele verzi de cafea care contribuie la pierderea în greutate. Din păcate, cea mai mare cafea cu slăbire xando a acidului clorogenic este eliminat atunci când cafeaua este prăjită.

1. Semnalează situații deosebite.
2. Pe baza acestei constatari, cercetatorii au dedus ca cafeina nu suprima in mod eficient apetitul si nu ajuta la pierderea in greutate.

Unele studii sugerează cafea cu slăbire xando aceste boabe reduc absorbţia de glucide din tractul digestiv, ceea ce ulterior scade nivelul de zahăr din sânge. Concluzia a apărut după ce a fost efectuată o cercetare pe 30 de persoane supraponderale care a durat 12 săptămâni. Au existat două grupuri: unul - ce a consumat cafea regulatiar persoanele din acest grup au pierdut din greutate, în medie, 1,7 kg.

INCREDIBIL: A slăbit 24 kg în 2 luni datorită unei cafele! | keracalita-jaristea.ro

Al doilea grup pe persoane a consumat cafea îmbogăţită cu mg de cafea verde. Membrii celui de al doilea grup au slăbit, în medie, cu 5,4 kg. Nici un grup nu a fost instruit să îşi schimbe obiceiurile alimentare şi dieta.

O serie de alte studii au raportat o pierdere semnificativă în greutate la oamenii care au băut extract de boabe verzi de cafea. Alte studii efectuate pe şoareci şi şobolani au arătat că acidul clorogenic poate reduce greutatea corporală, grăsimea absorbită din alimente, grăsimea stocată în ficat.

Cafeaua verde – ajută oare la slăbit sau este doar o strategie de marketing?

Acidul clorogenic poate îmbunătăţi în mod drastic nivelul de colesterol la şobolani, factor de risc pentru bolile de inimă. Ceea ce e important de ştiut: Aceste studii au fost sponsorizate de companii ce obţin profit din vânzarea de boabe verzi de cafea.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că rezultatele nu sunt veridice, dar este cunoscut faptul că sursa de finanţare a unui studiu poate avea un efect semnificativ asupra rezultatului. Deocamdată, nu am găsit un studiu independent referitor pierde băuturi grase efectul boabelor verzi în procesul de slăbire.

• Si cati ati descoperit frustrati ca nu a avut niciun rezultat.
• Saltea și pierderea în greutate
• Cele mai bune beri pentru pierderea în greutate

Din acest motiv, puteţi fi sceptici referitor la rezultatele cercetărilor J Au boabele verzi de cafea alte beneficii asupra sănătăţii? Cafeaua verde poate afecta pozitiv modul în care organismul nostru absoarbe şi utilizează carbohidraţii, iar suplimentul de acid clorogenic poate să reducă absorbţia glucozei.

Acest efect asupra metabolismului ar putea juca un rol semnificativ în prevenirea diabetului zaharat. S-a dovedit că boabele verzi de cafea scad tensiunea arterială atât la şobolani, cât şi la oameni.

Acidul clorogenic, de asemenea, funcţionează că un antioxidant.

Cine le poate consuma şi care sunt efectele secundare? Conform probelor disponibile, care sunt limitate, extractul de boabe verzi de cafea pare a fi destul de sigur pentru a fi consumat.

Cum sa slabesti sanatos cu cafea verde

Cu toate acestea, unii participanţi au renunţat la studiu din cauza durerilor de cap şi infecţii ale tractului urinar.

Dacă sunteţi sensibil la cofeină, atunci ar trebui să fiţi atent la consumul acestor boabe. Acidul clorogenic poate avea un efect laxativ şi poate provoca diaree.

Unii oameni au prezentat reacţii alergice la boabele verzi de cafea. Cafeaua verde nu s-a demonstrat a fi sigură pentru femeile însărcinate sau care alăptează şi nu se recomandă consumul de către copii.

Extractul de boabe verzi de cafea pare a fi util în procesul de pierdere în greutate.

Dieta cu cafea – chiar este eficientă în slăbire!

Acesta poate avea, de asemenea, unele beneficii pentru metabolismul glucozei şi a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, majoritatea studiilor sunt sponsorizate de companiile care produc sau vând boabe verzi de cafea.

• Blog Dieta cu cafea — chiar este eficientă în slăbire!
• Slăbește exemple de propoziții
• 55 slăbește

Însă, singurul lucru care s-a dovedit efectiv în procesul de slăbire este adoptarea unui stil de viaţă sănătos.