Aplicații comunitare pentru pierderea în greutate
Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.
Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness. Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs.
Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice. Mai multe studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea conștientizării obiceiurilor și progresului dvs. Multe aplicații moderne oferă, de asemenea, suport specific pentru persoanele care urmează dietele keto, paleo și vegane.
Iată 10 dintre cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate disponibile încare vă pot ajuta să vă pierdeți kilograme nedorite. Printr-o analiză a greutății, vârstei și obiectivelor dvs.
Reduslim, preț, funcționează, recenzii, vizualizări, forum, Italia 2020
După ce planul dvs. În plus, puteți utiliza scanerul de coduri de bare al aplicației pentru a adăuga unele alimente în jurnalul dvs.
Mai puțin Să fiți sănătos poate însemna lucruri diferite pentru persoane diferite. Pentru unii, este vorba despre o dietă echilibrată. Pentru alții, este vorba despre exerciții și a fi în formă.
Salvează alimentele introduse frecvent, astfel încât să le poți selecta rapid dintr-o listă ori de câte ori le consumi. Veți primi, de asemenea, rapoarte privind aportul caloric zilnic și săptămânal. Dacă utilizați aplicația pentru a urmări greutatea dvs. O caracteristică care face ca Lose It!
1. Lasă-l!
Studiile au arătat că fotografierea meselor dvs. Un alt punct culminant al Lose It! Aplicația se poate descărca gratuit.
- Corp subțire
- Grăsimea pierde șoldurile
- supplementing - Traducere în română - exemple în engleză | Reverso Context
- Linia de fund Aplicațiile de scădere în greutate sunt incredibil de utile.
- Cum să-ți pierzi grăsimea de șold acasă
- cu toate că a fost - Traducere în italiană - exemple în română | Reverso Context
Pro-uri Pierdeți-l! Puteți sincroniza aplicația cu alte aplicații de slăbit și fitness, inclusiv Apple Health și Google Fit.
Urmăriți-vă obiectivele de sănătate și fitness în Excel
Contra Pierdeți-l! Baza de date alimentare lipsește unele mărci populare pe care s-ar putea să aștepți să le găsești altfel.
MyFitnessPal Numărarea caloriilor poate ajuta mulți oameni să slăbească 1, 2. MyFitnessPal este o aplicație populară care integrează contorizarea caloriilor în strategia sa de a sprijini pierderea în greutate.
Categories
MyFitnessPal vă calculează nevoile zilnice de calorii și vă permite să înregistrați ceea ce mâncați pe parcursul zilei dintr-o bază de date nutrițională de peste 11 milioane de alimente diferite. Aceasta include chiar și multe alimente de restaurant care nu sunt întotdeauna ușor de urmărit.
După ce ați introdus aportul alimentar, MyFitnessPal oferă o defalcare a caloriilor și a substanțelor nutritive pe care le-ați consumat pe parcursul zilei. Aplicația poate genera câteva rapoarte diferite, inclusiv un grafic de plăcintă care vă oferă o imagine de ansamblu asupra consumului total de grăsimi, carbohidrați și proteine. MyFitnessPal are, de asemenea, un scaner de coduri de bare, ceea ce facilitează introducerea informațiilor nutriționale ale unor alimente ambalate.
De asemenea, vă puteți urmări greutatea și căuta rețete sănătoase cu MyFitnessPal. În plus, are un panou de mesaje unde vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a partaja sfaturi și povești de succes.
Creați-vă planurile de dietă și exerciții
Va ajusta apoi nevoile de calorii în funcție de ceea ce ați ars prin exerciții fizice. Contra Informațiile privind nutriția alimentelor din baza de date pot să nu fie în întregime exacte, deoarece majoritatea acestora sunt introduse de alți utilizatori. Reglarea dimensiunilor de servire în aplicație poate dura foarte mult.
Fitbit O modalitate potențială de a vărsa kilogramele este prin urmărirea obiceiurilor dvs.
Fitbits-urile sunt dispozitive purtabile care vă măsoară nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. Sunt aplicații comunitare pentru pierderea în greutate resursă excelentă pentru a vă ajuta să urmăriți activitatea fizică. Fitbit poate înregistra numărul de pași făcuți, kilometri parcurși și scări.
Fitbit măsoară, de asemenea, ritmul cardiac. Utilizarea unui Fitbit vă oferă acces la aplicația Fitbit, care este sincronizarea tuturor informațiilor despre activitatea dvs. Puteți, de asemenea, aplicații comunitare pentru pierderea în greutate urmăriți aportul alimentar și de apă, obiceiurile de somn și obiectivele de greutate. Fitbit are, de asemenea, caracteristici puternice ale comunității.
